jak o siebie dbać

Manicurist applying pink nail polish, side view 4 zabiegi kosmetyczne, z których każda z pań powinna korzystać

Zabiegi pielęgnacyjne pomagają utrzymać naszą skórę w dobrej kondycji. Na które z nich każda z pań powinna się od czasu, do czasu wybrać?

4 zabiegi kosmetyczne, z których każda z pań powinna korzystać 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Czytaj więcej
Depressed business woman Odwodnienie – jak je rozpoznać?

Odwodnienie kojarzy się większości z nas z silnym zatruciem pokarmowym, które doprowadza do wyjałowienia organizmu z niezbędnych mikroelementów. Okazuje się jednak, że jesteśmy narażeni na odwodnienie na co dzień. Jak je rozpoznać?

Odwodnienie – jak je rozpoznać? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Czytaj więcej
Captivo Picture 1376 Jak schudnąć? Poznaj kilka wskazówek

Utrata wagi to wyzwanie graniczące z niemożliwością. Czy na pewno? Nie! Poznaj sposoby na efektywne odchudzanie.

Jak schudnąć? Poznaj kilka wskazówek 5.00/5 (100.00%) 3 głosów

Czytaj więcej
ironman-runner-training Jak dbać o odporność? Podpowiadamy!

Wiosna i jesień to pory roku, podczas których zauważalnie wzrasta liczba zachorowań na grypę i inne choroby układu oddechowego. W wyniku niestabilnej aury oraz zmiennych temperatur jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Często nieodpowiednio ubrani, z ciepłego samochodu czy autobusu, wychodzimy na chłodne powietrze. Nasz organizm ma mało czasu na dostosowanie się do zmieniających się warunków. W naszym sąsiedztwie (w szkole, pracy, na uczelni) zawsze znajdzie się ktoś kichający. Ciężko uniknąć klasycznego przeziębienia. To, co może nas przed nim uchronić to odporność. Jak o nią dbać?

Jak dbać o odporność? Podpowiadamy! 5.00/5 (100.00%) 3 głosów

Czytaj więcej
A picture of four friends enjoying their time in spa with facial masks over white background Pielęgnacja skóry – przygotuj się na zimę

Jesień to doskonały moment, aby zadbać o naszą skórę po lecie i przygotować się na zimowe chłody. Złocista opalenizna jest już zazwyczaj pięknym wspomnieniem, a nasza skóra jest wysuszona i zgrubiała. Intensywne opalanie sprzyja również tworzeniu się zmarszczek i pojawianiu znamion i przebarwień na ciele. Jak zadbać o naszą skórę?

Pielęgnacja skóry – przygotuj się na zimę 5.00/5 (100.00%) 4 głosów

Czytaj więcej