co robić żeby nie tyć

Słodkie napoje zastąp wodą, a czekoladowe przekąski owocami. W ten sposób usprawnisz pracę układu trawiennego i unikniesz pustych kalorii Mała zmiana, duży efekt! Te nawyki pomogą Ci schudnąć

Każda z nas marzy o smukłej, wysportowanej sylwetce, ale często nieświadomie szkodzimy sobie same. Zmiana kilku prostych nawyków żywieniowych sprawi, że poczujemy się lepiej, a wskazówka na wadze przestanie śnić nam się po nocach. Wystarczy trochę silnej woli, a każdą z tych zasad na pewno uda się wprowadzić w życie.

Mała zmiana, duży efekt! Te nawyki pomogą Ci schudnąć 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Czytaj więcej