Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Witamina C doda urody i wigoru

fresh wet lemons on wooden table, top view

U progu wiosny zdarza się nam popadać w gorszy nastrój. Organizm zmęczony zimowymi miesiącami domaga się słońca i witamin, a to nie zawsze udaje się mu zapewnić. To wszystko odbija się zwykle na kondycji i wyglądzie naszej cery.

Jeszcze nie rozpoczął się sezon na świeże warzywa i owoce, a słońce wciąż lubi chować się za chmurami. Deszcz niweczy nasze plany na spacer w parku. Początki wiosny to trudny czas dla nas i naszych zmęczonych organizmów. Na szczęście kuracja witaminą C może pomóc. Doda nam wigoru, energii i urody.

Nowe nawyki

O tej porze roku musimy zwrócić uwagę na nasze nawyki żywieniowe i postarać się, by w naszym menu znalazło się jak najwięcej witaminy C. Doskonałym sposobem na wzmocnienie, oczyszczenie i dowitaminizowanie organizmu jest picie codziennie na czczo szklanki letniej wody z sokiem wyciśniętym z połowy cytryny. Najlepiej to zrobić od razu po wstaniu z łóżka.  Efekty takiej kuracji widać już po tygodniu- cera nabiera lepszego koloru, organizm oczyszcza się, znikają problemy z zaparciami czy poranną ospałością. Dodatkowo warto tę kurację wzmocnić wypijając codziennie małą szklankę soku wyciśniętego z pomarańczy i grejpfruta. Ma nie tylko właściwości uodparniające, ale także działa odchudzająco- wszystko dzięki właściwościom grejpfruta. Dzięki niemu poczujemy się lekko. Warto zadbać również o odpowiednie nawodnienie organizmu. Co ma niebagatelny wpływ na działanie układu trawienia i ogólne samopoczucie. 1,5 litra, a nawet 2 litry wody codziennie to dobry nawyk.

Zmiany w kosmetyczce

Niewielka rewolucję warto również przeprowadzić w swojej kosmetyczce. W tym czasie należy skupić się przede wszystkim na złuszczaniu, tonizowaniu i nawilżaniu. Dodatkowo przed nałożeniem kremu warto użyć dobrego serum z witaminą C. Witamina C w kosmetykach ma działanie lekko złuszczające (ale działa delikatnie). Do tego jest efektywnym antyoksydantem zwalczającym wolne rodniki i wspomagający ochronę przeciwsłoneczną oraz stymuluje syntezę kolagenu, którego ilość spada wraz z wiekiem. Witamina C jest szczególnie polecana w pielęgnacji cery naczyniowej, przy problemach z trądzikiem różowatym, jako składnik przeciwzapalny e drobnych stanach  zapalnych skóry, poprawiający gojenie oraz rozjaśnia przebarwienia.

Zmiany na talerzu

W tym trudnym czasie nie łatwo skomponować smaczne i zdrowe menu, bo włoszczyzna już nam się przejadła, do tego jest już w kiepskim stanie po zimowym przechowywaniu. Podobnie polskie jabłka. Na  nowalijki natomiast musimy jeszcze poczekać. Ratować się możemy importowanymi warzywami oraz południowymi owocami. Włączmy do diety banany, mango, kiwi, suszone morele oraz paprykę z importu. Do tego mrożony szpinak i koniecznie natkę pietruszki. Warto sięgnąć także po znane super foods- na przykład jagody goji lub acai.

(kejt)

Wróć do kategorii magazyn

Witamina C doda urody i wigoru 5.00/5 (100.00%) 3 głosów

Dodaj komentarz

*