Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Straciłeś głos na imprezie? Sprawdź jak o niego zadbać

Sending a strong message

Po szalonej imprezie czy koncercie ulubionej kapeli, mogą pozostać nie tylko dobre wspomnienia. Zdarza się, że po długich rozmowach czy całonocnym śpiewaniu, rano nie jesteśmy w stanie wypowiedzieć nawet słowa. Okazuje się,  że nie trudno stracić głos, zwłaszcza w sezonie infekcji. Zadbać o niego można jednak w prosty sposób.

Głos służy nam na co dzień do komunikacji. Bywa, że go nadużywamy, kiedy bardzo długo rozmawiamy, krzyczymy lub śpiewamy. Nasze struny głosowe ulegają wtedy przeciążeniu. Jak o nie zadbać?
Wydolność głosu zależy od odpowiedniego nawilżenia strun głosowych. Struny nawilżane są śluzem, produkowanym przez gruczoły błony śluzowej fałdów głosowych. Ważnym składnikiem śluzu nawilżającego struny głosowe jest kwas hialuronowy.

Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie?

Po pierwsze, w przypadku problemów z głosem, należy ograniczyć mówienie. Warto przez kilka dni oszczędzać głos. Co ciekawe, w przypadku utraty głosy, mówienie szeptem, zamiast pomóc, może jeszcze pogorszyć sytuację. Dlaczego? Mówienie szeptem źle wpływa na elastyczność fałdów głosowych, dlatego starajmy się mówić normalnym tonem.

Po imprezie, na której straciliśmy głos, powinniśmy koniecznie zadbać o górne drogi oddechowe. Unikajmy przeciągów, wychłodzenia organizmu.

Nie należy też przegrzewać gardła. Nie musimy zatem owijać szyi ciepłym szalem w domu. Pomocne będzie też prawidłowe oddychanie. Gdy się garbimy, nie oddychamy pełną piersią. Dla naszych strun głosowych najlepsze jest oddychanie z przepony.

Warto pić także ciepłe herbatki i unikać jedzenia lodów. Głos powinien nam wrócić po kilku dniach. Chrypka może trwać tydzień. Jeśli nie mija po dwóch tygodniach, należy koniecznie zgłosić się do lekarza.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Straciłeś głos na imprezie? Sprawdź jak o niego zadbać 5.00/5 (100.00%) 2 głosów

Dodaj komentarz

*