Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Straciłeś głos na imprezie? Sprawdź jak o niego zadbać

Sending a strong message

Po szalonej imprezie czy koncercie ulubionej kapeli, mogą pozostać nie tylko dobre wspomnienia. Zdarza się, że po długich rozmowach czy całonocnym śpiewaniu, rano nie jesteśmy w stanie wypowiedzieć nawet słowa. Okazuje się,  że nie trudno stracić głos, zwłaszcza w sezonie infekcji. Zadbać o niego można jednak w prosty sposób.

Głos służy nam na co dzień do komunikacji. Bywa, że go nadużywamy, kiedy bardzo długo rozmawiamy, krzyczymy lub śpiewamy. Nasze struny głosowe ulegają wtedy przeciążeniu. Jak o nie zadbać?
Wydolność głosu zależy od odpowiedniego nawilżenia strun głosowych. Struny nawilżane są śluzem, produkowanym przez gruczoły błony śluzowej fałdów głosowych. Ważnym składnikiem śluzu nawilżającego struny głosowe jest kwas hialuronowy.

Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie?

Po pierwsze, w przypadku problemów z głosem, należy ograniczyć mówienie. Warto przez kilka dni oszczędzać głos. Co ciekawe, w przypadku utraty głosy, mówienie szeptem, zamiast pomóc, może jeszcze pogorszyć sytuację. Dlaczego? Mówienie szeptem źle wpływa na elastyczność fałdów głosowych, dlatego starajmy się mówić normalnym tonem.

Po imprezie, na której straciliśmy głos, powinniśmy koniecznie zadbać o górne drogi oddechowe. Unikajmy przeciągów, wychłodzenia organizmu.

Nie należy też przegrzewać gardła. Nie musimy zatem owijać szyi ciepłym szalem w domu. Pomocne będzie też prawidłowe oddychanie. Gdy się garbimy, nie oddychamy pełną piersią. Dla naszych strun głosowych najlepsze jest oddychanie z przepony.

Warto pić także ciepłe herbatki i unikać jedzenia lodów. Głos powinien nam wrócić po kilku dniach. Chrypka może trwać tydzień. Jeśli nie mija po dwóch tygodniach, należy koniecznie zgłosić się do lekarza.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Straciłeś głos na imprezie? Sprawdź jak o niego zadbać 5.00/5 (100.00%) 2 głosów

Dodaj komentarz

*