Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Post to idealny pretekst do rozpoczęcia diety oczyszczającej

sokowirówka, zdrowie, soki

Podczas postu mniej imprezujemy, staramy się unikać alkoholu, nie objadamy się. Ten czas to świetny pretekst do rozpoczęcia diety oczyszczającej. Zrób sobie detoks.

Czujesz się przemęczony, ociężały, a do tego zimą przybyło ci kilogramów. To najlepszy moment, by rozpocząć dietę oczyszczającą. Razem z tkanką tłuszczową w organizmie odkładają się także toksyny. Pierwszym sygnałem , który mówi, że coś jest nie tak jest częsty ból głowy, bezsenność, problemy żołądkowe, nieprzyjemny oddech, osłabienie organizmu, a także bóle mięśni i stawów. Gdy pojawiły się choć dwa z tych objawów, przyszedł czas na detoks. Wykorzystaj do tego post przed Wielkanocą. Miesiąc wystarczy, by zregenerować organizm na wiosnę.

Czym jest detoks?

To dieta oczyszczająca, która pozwoli oczyścić organizm z toksyn, ureguluje przemianę materii. Nie jest to typowa dieta odchudzająca, ponieważ nie to jest jej celem. Efektem ubocznym detoksu może być jednak niewielki spadek masy ciała.

Dieta oczyszczająca jest niskokaloryczna, ponieważ opiera się głównie na owocach i warzywach. Wszystko dzięki dużym ilościom błonnika. Organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową, ponieważ produkty dostarczane organizmowi są zbyt mało kaloryczne. W tkance tłuszczowej, zgromadzonej w ciele, są także toksyny. Z badań wynika, że rocznie przyswajamy nawet do siedmiu kilogramów toksyn m.in. pyłów i metali ciężkich. Mają one negatywny wpływ na nasze ciało, włosy i paznokcie. Detoks wspomoże oczyszczenie skóry, wątroby, nerek i przede wszystkim jelit.

Kto może przejść na detoks?

Tylko osoby zdrowe. Nie powinny decydować się na nią osoby chore, zwłaszcza mające problemy z nerkami, a także kobiety w ciąży czy karmiące piersią.

Jakich zasad trzeba przestrzegać?

Podstawę diety powinny stanowić warzywa i owoce. Wśród nich mogą znaleźć się także kiszonki, które są naturalnym źródłem bakterii fermentacji mlekowej. Warto jeść przede wszystkim warzywa i owoce w formie surowej. Polecane są soki owocowo-warzywne. Zimą może się w nich znaleźć: marchew, jabłko, gruszka, seler, pietruszka i buraki. Można korzystać także z mrożonek.

Uzupełnieniem diety owocowo-warzywnej powinny być herbaty i zioła m.in. z kopru włoskiego, mięty, skrzypu polnego i zielona herbata. Idealnym dodatkiem do naparów oraz dań, mogą być przyprawy rozgrzewająco oczyszczające m.in. imbir i kminek.

Na ten czas należy zrezygnować z kawy i alkoholu. Lepiej unikać też słodkich napojów i innych używek. W zamian za to należy pić dużo wody.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Post to idealny pretekst do rozpoczęcia diety oczyszczającej 5.00/5 (100.00%) 3 głosów

Dodaj komentarz

*