Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Po imprezie zjedz owoce zamiast fast foodów

po imprezie zjedz owoce

Po całonocnej imprezie nad ranem zawsze dopada cię głód? Najczęściej zaspokajasz go w pobliskim fast foodzie, który jest czynny przez całą dobę. Ciężki kebab czy hamburger, tylko pogarsza samopoczucie. Lepiej zamiast fast foodu przed pójściem spać zjeść owoc np. jabłko lub arbuza. Dzięki zawartej w nich fruktozie rano obudzimy się z mniejszym kacem.

Po imprezowym szaleństwie czujemy się wyczerpani i głodni. Najczęściej zaspokajamy głód w pobliskiej budce z kebabem lub hamburgerami. W centrum miasta przed tego typu lokalami kolejki ustawiają się przez cała noc. To jednak nie jest dobry wybór: tłuste, ciężkie i mało wartościowe przekąski tylko pogorszą nasze samopoczucie. Mamy sprawdzony sposób na zmniejszenie kaca. Jaki?

Przed położeniem się spać należy zjeść owoc. Organizm po całonocnym szaleństwie ma niedobór cukru. W owocach zawarte są nie tylko witaminy i minerały, ale przede wszystkim fruktoza, czyli bardzo potrzebny nam cukier. Fruktoza wspomaga pracę wątroby, dzięki czemu nasz organizm szybciej oczyści się z alkoholu, a co za tym idzie wytrzeźwieje. Jeśli w nocy (lub nad ranem) zjemy odpowiednią dawkę owoców, mamy dużą szansę, że rano (lub popołudniu) obudzimy się z mniejszym kacem. Jakie owoce zjeść? Dla bardzo zmęczonych imprezą polecamy jabłko, winogrono lub borówki. Dla tych na siłach: arbuza. Zmiksowany z malinami nie tylko dostarczy cennej fruktozy i witamin, ale także genialnie ugasi pragnienie.

jak zmniejszyć kaca? Zjedz owoce

Przed pójściem spać warto też uzupełnić minerały. Alkohol wypłukuje z organizmu sole mineralne: wapń, magnez i potas oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie m.in. witaminy z grupy B i C. Warto przed snem sięgnąć po suplement diety. Kaca pomoże zmniejszyć witamina B1 i magnez.

(oliwer)

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*