Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Pierwszy raz na siłowni. Czego się spodziewać?

Bodybuilder lifting a weight on the flat bench

Siłownia to miejsce, w którym każdy zrzuca z siebie makijaż i postanawia publicznie pokazać swoje słabości po to, aby przemienić je w tężyznę fizyczną. Pierwszy raz w tym miejscu jest trochę krępujący. Dowiedzcie się, czego należy się spodziewać.

Mnóstwo skomplikowanego sprzętu

Pierwsze co widzisz po wejściu na dużą, dobrą siłownię to masa dziwnych urządzeń. Są tam rowerki, bieżnie i całe mnóstwo innych przyrządów do ćwiczeń. Chcesz z nich skorzystać ale nie wiesz jak i to Cię trochę ogranicza. Z drugiej strony boisz się zbłaźnić, nie potrafiąc poradzić sobie np. z obciążeniem. Nie bój się zapytać o pomoc! Ludzie na siłowni są zazwyczaj bardzo sympatyczni.

Skupione twarze

Każdy wydaje się być odcięty od świata i tego, co dzieje się wokół niego. Ćwiczący wyglądaj ą na nieobecnych, ponieważ są zaangażowani w czynności, które wykonują. Gdy już zaczniesz samodzielne treningi zrozumiesz, że taka postawa jest pomocna w zwalczeniu poczucia pt. „wyglądam głupio”. Nie zmienia to faktu, że trenujący odpowiedzą na Twoje pytania i pomogą Ci w razie potrzeby. Ich złowrogie nastawienie wynika ze zmęczenia i wysiłku, jaki wkładają w ćwiczenia, a nie z ogólnego nastawienia do otoczenia.

Nagość w szatni

Szatnia to kolejne z tajemnych miejsc siłowni. Kobiety i mężczyźni przychodzą tam przed i po treningach. Wszyscy są spoceni, zmęczeni i marzą o prysznicu. Często nago pokonują drogę od szafki do części z natryskami. Nie powinnaś/powinieneś się wstydzić, nikt nie patrzy tam na Ciebie oceniająco.

Samodzielność

Siłownia to miejsce, w którym każdy sam musi sobie radzić. Jeśli nie potrafisz ułożyć sobie planu ćwiczeń i potrzebujesz podpowiedzi, zgłoś się po poradę do trenera. Możesz też skorzystać z zajęć organizowanych w placówce. Może dzięki temu łatwiej będzie Ci wdrożyć się w klimat tego miejsca.

Jeśli ktoś z Twoich znajomych jest fit-maniakiem lub po prostu dba o swoją kondycję, kup mu coś, co będzie odpowiadało jego zainteresowaniom, pomysły znajdziesz tutaj. Podpowiadamy także jak zorganizować imprezę, w dobrym i przede wszystkim zdrowym stylu, sprawdź tutaj!

(luśka)

 

 

Wróć do kategorii magazyn

Pierwszy raz na siłowni. Czego się spodziewać? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*