Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Pierwszy raz na siłowni. Czego się spodziewać?

Bodybuilder lifting a weight on the flat bench

Siłownia to miejsce, w którym każdy zrzuca z siebie makijaż i postanawia publicznie pokazać swoje słabości po to, aby przemienić je w tężyznę fizyczną. Pierwszy raz w tym miejscu jest trochę krępujący. Dowiedzcie się, czego należy się spodziewać.

Mnóstwo skomplikowanego sprzętu

Pierwsze co widzisz po wejściu na dużą, dobrą siłownię to masa dziwnych urządzeń. Są tam rowerki, bieżnie i całe mnóstwo innych przyrządów do ćwiczeń. Chcesz z nich skorzystać ale nie wiesz jak i to Cię trochę ogranicza. Z drugiej strony boisz się zbłaźnić, nie potrafiąc poradzić sobie np. z obciążeniem. Nie bój się zapytać o pomoc! Ludzie na siłowni są zazwyczaj bardzo sympatyczni.

Skupione twarze

Każdy wydaje się być odcięty od świata i tego, co dzieje się wokół niego. Ćwiczący wyglądaj ą na nieobecnych, ponieważ są zaangażowani w czynności, które wykonują. Gdy już zaczniesz samodzielne treningi zrozumiesz, że taka postawa jest pomocna w zwalczeniu poczucia pt. „wyglądam głupio”. Nie zmienia to faktu, że trenujący odpowiedzą na Twoje pytania i pomogą Ci w razie potrzeby. Ich złowrogie nastawienie wynika ze zmęczenia i wysiłku, jaki wkładają w ćwiczenia, a nie z ogólnego nastawienia do otoczenia.

Nagość w szatni

Szatnia to kolejne z tajemnych miejsc siłowni. Kobiety i mężczyźni przychodzą tam przed i po treningach. Wszyscy są spoceni, zmęczeni i marzą o prysznicu. Często nago pokonują drogę od szafki do części z natryskami. Nie powinnaś/powinieneś się wstydzić, nikt nie patrzy tam na Ciebie oceniająco.

Samodzielność

Siłownia to miejsce, w którym każdy sam musi sobie radzić. Jeśli nie potrafisz ułożyć sobie planu ćwiczeń i potrzebujesz podpowiedzi, zgłoś się po poradę do trenera. Możesz też skorzystać z zajęć organizowanych w placówce. Może dzięki temu łatwiej będzie Ci wdrożyć się w klimat tego miejsca.

Jeśli ktoś z Twoich znajomych jest fit-maniakiem lub po prostu dba o swoją kondycję, kup mu coś, co będzie odpowiadało jego zainteresowaniom, pomysły znajdziesz tutaj. Podpowiadamy także jak zorganizować imprezę, w dobrym i przede wszystkim zdrowym stylu, sprawdź tutaj!

(luśka)

 

 

Wróć do kategorii magazyn

Pierwszy raz na siłowni. Czego się spodziewać? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*