Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Nie tylko szpilki – od czego bolą stopy?

Female fashion. Closeup red high heels spiked fashionable shoes on sexy female legs

Choć najczęściej ból nóg utożsamiamy z obuwiem na wysokim obcasie, to przyczyn dyskomfortu może być znacznie więcej. Trzeba odpowiednio dobierać zarówno rozmiar, jak i kształt obuwia.

Bolące stopy to nie tylko kwestia obtartego naskórka czy niekomfortowych pęcherzy od niewygodnych butów. Zwyrodnienia w stopach mogą prowadzić do bólu kręgosłupa, kolan, bioder, a nawet głowy! Dlatego tak ważne jest dbanie o stopy – głównie przez dobór odpowiedniego obuwia.

Bolące stopy to nie tylko kwestia obtartego naskórka czy niekomfortowych pęcherzy od niewygodnych butów. Zwyrodnienia w stopach mogą prowadzić do bólu kręgosłupa, kolan, bioder, a nawet głowy! Dlatego tak ważne jest dbanie o stopy – głównie przez dobór odpowiedniego obuwia.

Szpilki złe, baleriny też nienajlepsze

O tym, że szpilki nie są zdrowe dla stóp i kręgosłupa wie większość pań. Ale o tym, że płaściutkie baleriny też szkodzą naszej postawie słyszało niewiele osób. A tymczasem płaskie buty o miękkiej podeszwie – takie jak baleriny czy trampki nie pozwalają odpowiednio stabilizować stopy. Co prawda ortopedzi nie są zgodni co do rozkładania się sił w takim obuwiu: jedni mówią, że kompletnie płaskie obuwie również prowadzi do płaskostopia i zwyrodnień np. w kolanach czy biodrach, a inni, że przecież człowiek z natury stworzony jest do chodzenia boso, a płaskie buty imitują właśnie chodzenie boso, więc jest to fizjologiczna pozycja.

Zakupy – popołudniu

Stopy mogą boleć także od źle dobranego obuwia. Największym błędem jest noszenie butów za małych lub za dużych, w których czujemy się niekomfortowo i chodzimy krzywo. Częstym problemem jest zmieniający się rozmiar względem pory dnia. Rano stopy są wypoczęte i bez obrzęków, dlatego dobrze znoszą wszelkie przymiarki. Z tego powodu buty należy kupować, a wcześniej – obowiązkowo zmierzyć, popołudniu i pod wieczór, gdy stopy mogą być lekko spuchnięte i zmęczone – wówczas szybko dowiemy się, które buty są naprawdę wygodne.

Szukając butów, które nie zmasakrują naszych stóp, warto kierować się konkretnymi wytycznymi: unikać ostrych czubków, które dosłownie „zgniatają” palce, przyczyniając się do powstawania halluksów. Niekorzystnie na stopy wpływają także buty z tworzyw sztucznych.

Co powinno nas niepokoić?

Bóle stóp przechodzące w dolegliwości kręgosłupa nie powstają z dnia na dzień. Najczęściej są efektem długotrwałych zaniedbań. Pierwszymi alarmującymi sygnałami powinny być objawy na stopach, takich jak odciski, modzele czy wrastające paznokcie – mogą świadczyć o tym, że źle dobrane obuwie deformuje nam najpierw stopy, a następnie niekorzystnie wpływa na inne części ciała.

Warto obserwować też buty, które już mamy – jeśli nierównomiernie je ścieramy, warto odwiedzić ortopedę, by w porę zapobiec zwyrodnieniom!

(aga)

Czytaj także:

Wróć do kategorii magazyn

Nie tylko szpilki – od czego bolą stopy? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*