Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Nie tylko szpilki – od czego bolą stopy?

Female fashion. Closeup red high heels spiked fashionable shoes on sexy female legs

Choć najczęściej ból nóg utożsamiamy z obuwiem na wysokim obcasie, to przyczyn dyskomfortu może być znacznie więcej. Trzeba odpowiednio dobierać zarówno rozmiar, jak i kształt obuwia.

Bolące stopy to nie tylko kwestia obtartego naskórka czy niekomfortowych pęcherzy od niewygodnych butów. Zwyrodnienia w stopach mogą prowadzić do bólu kręgosłupa, kolan, bioder, a nawet głowy! Dlatego tak ważne jest dbanie o stopy – głównie przez dobór odpowiedniego obuwia.

Bolące stopy to nie tylko kwestia obtartego naskórka czy niekomfortowych pęcherzy od niewygodnych butów. Zwyrodnienia w stopach mogą prowadzić do bólu kręgosłupa, kolan, bioder, a nawet głowy! Dlatego tak ważne jest dbanie o stopy – głównie przez dobór odpowiedniego obuwia.

Szpilki złe, baleriny też nienajlepsze

O tym, że szpilki nie są zdrowe dla stóp i kręgosłupa wie większość pań. Ale o tym, że płaściutkie baleriny też szkodzą naszej postawie słyszało niewiele osób. A tymczasem płaskie buty o miękkiej podeszwie – takie jak baleriny czy trampki nie pozwalają odpowiednio stabilizować stopy. Co prawda ortopedzi nie są zgodni co do rozkładania się sił w takim obuwiu: jedni mówią, że kompletnie płaskie obuwie również prowadzi do płaskostopia i zwyrodnień np. w kolanach czy biodrach, a inni, że przecież człowiek z natury stworzony jest do chodzenia boso, a płaskie buty imitują właśnie chodzenie boso, więc jest to fizjologiczna pozycja.

Zakupy – popołudniu

Stopy mogą boleć także od źle dobranego obuwia. Największym błędem jest noszenie butów za małych lub za dużych, w których czujemy się niekomfortowo i chodzimy krzywo. Częstym problemem jest zmieniający się rozmiar względem pory dnia. Rano stopy są wypoczęte i bez obrzęków, dlatego dobrze znoszą wszelkie przymiarki. Z tego powodu buty należy kupować, a wcześniej – obowiązkowo zmierzyć, popołudniu i pod wieczór, gdy stopy mogą być lekko spuchnięte i zmęczone – wówczas szybko dowiemy się, które buty są naprawdę wygodne.

Szukając butów, które nie zmasakrują naszych stóp, warto kierować się konkretnymi wytycznymi: unikać ostrych czubków, które dosłownie „zgniatają” palce, przyczyniając się do powstawania halluksów. Niekorzystnie na stopy wpływają także buty z tworzyw sztucznych.

Co powinno nas niepokoić?

Bóle stóp przechodzące w dolegliwości kręgosłupa nie powstają z dnia na dzień. Najczęściej są efektem długotrwałych zaniedbań. Pierwszymi alarmującymi sygnałami powinny być objawy na stopach, takich jak odciski, modzele czy wrastające paznokcie – mogą świadczyć o tym, że źle dobrane obuwie deformuje nam najpierw stopy, a następnie niekorzystnie wpływa na inne części ciała.

Warto obserwować też buty, które już mamy – jeśli nierównomiernie je ścieramy, warto odwiedzić ortopedę, by w porę zapobiec zwyrodnieniom!

(aga)

Czytaj także:

Wróć do kategorii magazyn

Nie tylko szpilki – od czego bolą stopy? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*