Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Na imprezach ze szwedzkim stołem zjadamy 75 proc. więcej

Croissant on swedish table at the restaurant

Jedzenie na imprezach tuczy. Zwłaszcza jeśli jemy przy szwedzkim stole. Dietetycy alarmują, że w takiej formie zjadamy nawet do 75 proc. więcej. Powinniśmy wystrzegać się też okrągłych dań m.in. pizzy, ponieważ tracimy kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia.

Imprezowanie tuczy. Zwłaszcza jeśli kalorycznym drinkom towarzyszy smaczne jedzenie. Jemy najczęściej w nocy, kiedy nasz metabolizm zwalnia. To oznacza, że jeśli nie przetańczymy połowy nocy, to spora część zjedzonego jedzenia, odłoży nam się w postaci tłuszczu na brzuchu czy udach.

Największym zagrożeniem jest bufet w formie szwedzkiego stołu. Dietetycy alarmują, że tracimy przy nim kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia. W ten sposób zjadamy nawet 75 proc. więcej. Zagrożenie stanowią też okrągłe dania tj. tarty czy pizze.

Jak uchronić się przed przejedzeniem na imprezie?

Po pierwsze nigdy nie głodzimy się przed wielkim wyjściem. Warto zjeść wcześniej lekkostrawny posiłek. Dietetycy zalecają m.in. sałatę. Ma mało kalorii, a dużo błonnika i dużą objętość, dzięki czemu szybko niweluje głód.

Dobrym pomysłem, nawet przy bufecie, jest nakładanie jedzenia na małe talerze. Dzięki temu wyda nam się, że jemy więcej. Wybierając potrawy, lepiej stawiać na te, o niewielkiej objętości np. minikanapeczki, koreczki, czy dania typu finger food. Lepiej unikać z kolei ciężkostrawnych mięs, odsmażanych ziemniaków czy warzyw.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Na imprezach ze szwedzkim stołem zjadamy 75 proc. więcej 5.00/5 (100.00%) 3 głosów

Dodaj komentarz

*