Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Jak zadbać o wątrobę po imprezie

Doctor with liver in hands. gray background. High resolution.

Na dobrych imprezach najbardziej cierpi nasza głowa i wątroba. Wszystko przez alkohol i nocne jedzenie. O ile ból głowy mija już kolejnego dnia, to wątroba odchorowuje znacznie dłużej. Sprawdź co zrobić, by wspomóc swoją wątrobę.

Wątroba ułatwia trawienie i oczyszcza krew. Dzięki niej szybciej spalamy zjedzone potrawy i alkohol. Tłusta dieta i miłość do napojów wyskokowych niszczą ten narząd  bezpowrotnie. Dowiedz się jak zadbać i wspomóc regenerację wątroby.

  • Zrezygnuj z soli, ponieważ spożywana w nadmiarze uszkadza wątrobę.
  • Włącz do diety przyprawy. Przyprawy, z wyjątkiem soli są zdrowe, wspomagają trawienie i przede wszystkim wyostrzają smak potraw. Pracę wątroby wspomaga: kminek, majeranek, oregano, mięta i kurkuma.
  • Jedz regularne posiłki – najlepiej pięć razy na dobę.
  • Jedz częściej, ale małe porcje. To odciąży wątrobę.
  • Ogranicz słodycze, które niszczą wątrobę.
  • Wyeliminuj z diety tłuste mięsa. Wzbogać dietę w warzywa, które wspomagają pracę wątroby m.in. marchew i buraki.
  • Pij napary z ziół, które wspomagają pracę wątroby. To szczególnie ważne po obfitych posiłkach lub zakrapianych imprezach. Zalecany jest mniszek lekarski i dziurawiec. Te zioła działają moczopędnie oczyszczając organizm.
  • Ogranicz przyjmowanie leków. Także tych przeciwbólowych. Leki, podobnie jak zła dieta obciążają wątrobę.
  • Postaw na aktywność fizyczną. Ruch wspomaga pracę wątroby, ponieważ powoduje przyspieszenie krążenia krwi. Dzięki temu wątroba filtruje szybciej.

Wątroba jest największym organem. Ma ponad 500 funkcji, w tym funkcje odtruwającą. Do jej zadań należy m.in. neutralizacja toksyn, w tym alkoholu. Osoby, które lubią dobrze zjeść i sporo wypić, powinny szczególnie dbać o ten narząd. Zacznij już dziś.

Czytaj także:

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*