Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Jak zadbać o wątrobę po imprezie

Doctor with liver in hands. gray background. High resolution.

Na dobrych imprezach najbardziej cierpi nasza głowa i wątroba. Wszystko przez alkohol i nocne jedzenie. O ile ból głowy mija już kolejnego dnia, to wątroba odchorowuje znacznie dłużej. Sprawdź co zrobić, by wspomóc swoją wątrobę.

Wątroba ułatwia trawienie i oczyszcza krew. Dzięki niej szybciej spalamy zjedzone potrawy i alkohol. Tłusta dieta i miłość do napojów wyskokowych niszczą ten narząd  bezpowrotnie. Dowiedz się jak zadbać i wspomóc regenerację wątroby.

  • Zrezygnuj z soli, ponieważ spożywana w nadmiarze uszkadza wątrobę.
  • Włącz do diety przyprawy. Przyprawy, z wyjątkiem soli są zdrowe, wspomagają trawienie i przede wszystkim wyostrzają smak potraw. Pracę wątroby wspomaga: kminek, majeranek, oregano, mięta i kurkuma.
  • Jedz regularne posiłki – najlepiej pięć razy na dobę.
  • Jedz częściej, ale małe porcje. To odciąży wątrobę.
  • Ogranicz słodycze, które niszczą wątrobę.
  • Wyeliminuj z diety tłuste mięsa. Wzbogać dietę w warzywa, które wspomagają pracę wątroby m.in. marchew i buraki.
  • Pij napary z ziół, które wspomagają pracę wątroby. To szczególnie ważne po obfitych posiłkach lub zakrapianych imprezach. Zalecany jest mniszek lekarski i dziurawiec. Te zioła działają moczopędnie oczyszczając organizm.
  • Ogranicz przyjmowanie leków. Także tych przeciwbólowych. Leki, podobnie jak zła dieta obciążają wątrobę.
  • Postaw na aktywność fizyczną. Ruch wspomaga pracę wątroby, ponieważ powoduje przyspieszenie krążenia krwi. Dzięki temu wątroba filtruje szybciej.

Wątroba jest największym organem. Ma ponad 500 funkcji, w tym funkcje odtruwającą. Do jej zadań należy m.in. neutralizacja toksyn, w tym alkoholu. Osoby, które lubią dobrze zjeść i sporo wypić, powinny szczególnie dbać o ten narząd. Zacznij już dziś.

Czytaj także:

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*