Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Herbaty na odchudzanie – które skuteczne?

healthy green tea cup with tea leaves

Zamiast kupować gotowe mieszanki niby wspomagające odchudzanie, postaw na naturalne, zdrowe herbaty! Które najlepiej pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami?

Pić dużo płynów – to zasada nie tylko dotycząca odchudzania, ale także zdrowego stylu życia. Warto włączyć do swojej diety napary z liściastych herbat i ziół, zwłaszcza, że niektóre pomagają spalać lub blokować wchłanianie tłuszczu, działają moczopędnie i usuwają nadmiar wody z organizmu.

Zielona na początek dnia

Do śniadania warto sięgnąć po herbatę zieloną, ponieważ wspomaga trawienie i działa antybakteryjnie. Parzona krótko, w 70-80 stopniach ma dużo kofeiny, która pobudza i wspomaga spalanie tłuszczu.

Czerwona – oręż na tłuszcz

Prawdziwym zabójcą tłuszczu jest herbata czerwona pu-erh. Można ją pić po każdym posiłku, ponieważ blokuje wchłanianie się tłuszczu do organizmu. Badania potwierdzają, że regularnie pita czerwona herbata może powodować utratę wagi do 6 kg miesięcznie. Napar należy zalać wrzątkiem na 2-3 minuty, a liście pu-erh można ponownie zalewać 3-4 razy.

Yerba mate dla łakomczuchów

Suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego, czyli popularna yerba mate to kolejny sprzymierzeniec wszystkich odchudzających się. Yerba powinna znaleźć się wśród napojów pitych codziennie, gdyż obniża poziom złego cholesterolu, więc zmniejsza ryzyko miażdżycy, zmniejsza uczucie głodu, pobudza wydzielanie żółci, dzięki czemu reguluje przemianę materii. Ma działanie przeciwgrzybiczne, przeciwpasożytnicze i przeciwzapalne, przez co jest polecanym napojem podczas diet oczyszczających i detoksów. Więcej o yerba mate przeczytasz TUTAJ.

Które zioła pić przy odchudzaniu?

Wsparciem diety powinny być również napary ziołowe. Warto sięgnąć przede wszystkim po miętę, która reguluje pracę układu trawiennego, a w szczególności pobudza wydzielanie się soków trawiennych. Wypicie kubka mięty zmniejsza także apetyt na słodkie.

Podobnie działa pokrzywa, która dodatkowo pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Wspomaga przemianę materii oraz reguluje poziom cukru we krwi, dzięki czemu świetnie sprawdza się podczas diety odchudzającej. Herbatę z pokrzywy zalewamy świeżo zagotowaną wodą i parzymy przez 6-8 minut.

(aga)

Czytaj także:

 

 

Wróć do kategorii magazyn

Herbaty na odchudzanie – które skuteczne? 5.00/5 (100.00%) 4 głosów

Dodaj komentarz

*