Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Herbaty na odchudzanie – które skuteczne?

healthy green tea cup with tea leaves

Zamiast kupować gotowe mieszanki niby wspomagające odchudzanie, postaw na naturalne, zdrowe herbaty! Które najlepiej pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami?

Pić dużo płynów – to zasada nie tylko dotycząca odchudzania, ale także zdrowego stylu życia. Warto włączyć do swojej diety napary z liściastych herbat i ziół, zwłaszcza, że niektóre pomagają spalać lub blokować wchłanianie tłuszczu, działają moczopędnie i usuwają nadmiar wody z organizmu.

Zielona na początek dnia

Do śniadania warto sięgnąć po herbatę zieloną, ponieważ wspomaga trawienie i działa antybakteryjnie. Parzona krótko, w 70-80 stopniach ma dużo kofeiny, która pobudza i wspomaga spalanie tłuszczu.

Czerwona – oręż na tłuszcz

Prawdziwym zabójcą tłuszczu jest herbata czerwona pu-erh. Można ją pić po każdym posiłku, ponieważ blokuje wchłanianie się tłuszczu do organizmu. Badania potwierdzają, że regularnie pita czerwona herbata może powodować utratę wagi do 6 kg miesięcznie. Napar należy zalać wrzątkiem na 2-3 minuty, a liście pu-erh można ponownie zalewać 3-4 razy.

Yerba mate dla łakomczuchów

Suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego, czyli popularna yerba mate to kolejny sprzymierzeniec wszystkich odchudzających się. Yerba powinna znaleźć się wśród napojów pitych codziennie, gdyż obniża poziom złego cholesterolu, więc zmniejsza ryzyko miażdżycy, zmniejsza uczucie głodu, pobudza wydzielanie żółci, dzięki czemu reguluje przemianę materii. Ma działanie przeciwgrzybiczne, przeciwpasożytnicze i przeciwzapalne, przez co jest polecanym napojem podczas diet oczyszczających i detoksów. Więcej o yerba mate przeczytasz TUTAJ.

Które zioła pić przy odchudzaniu?

Wsparciem diety powinny być również napary ziołowe. Warto sięgnąć przede wszystkim po miętę, która reguluje pracę układu trawiennego, a w szczególności pobudza wydzielanie się soków trawiennych. Wypicie kubka mięty zmniejsza także apetyt na słodkie.

Podobnie działa pokrzywa, która dodatkowo pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Wspomaga przemianę materii oraz reguluje poziom cukru we krwi, dzięki czemu świetnie sprawdza się podczas diety odchudzającej. Herbatę z pokrzywy zalewamy świeżo zagotowaną wodą i parzymy przez 6-8 minut.

(aga)

Czytaj także:

 

 

Wróć do kategorii magazyn

Herbaty na odchudzanie – które skuteczne? 5.00/5 (100.00%) 4 głosów

Dodaj komentarz

*