Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Co jeść, żeby dodać sobie energii?

jagody goji

Kawa, kawa i jeszcze raz kawa. Większość osób tak ratuje się przed spadkiem energii. Okazuje się jednak, że ta metoda, choć skuteczna, działa krótkotrwale. Zmęczenie i tak nas dopadnie. Zamiast tego warto wzbogacić codzienną dietę w naturalne dopalacze. Sprawdź, co jeść, żeby dodać sobie energii.

Guarana. W Polsce znana głównie jako składnik soku owocowego. To egzotyczna roślina z Ameryki Południowej, która działa pobudzająco. Guarana nie tylko niweluje uczucie senności, ale także poprawia pamięć, koncentrację i łagodzi stres. Ma jednak działanie zdecydowanie dłuższe niż kawa, która stymuluje nas tylko na chwilę. Guarana polecana jest szczególnie osobom, które mają natłok pracy w danym okresie, a stres i zmęczenie im ją utrudniają. Guarana ma też pozytywne skutki uboczne. Nie tylko stymuluje  układ nerwowy, ale także jest bogatym źródłem antyoksydantów, dzięki czemu chroni przed nowotworami i opóźnia procesy starzenia. Najlepiej łyżeczkę sproszkowanej guarany dodać do jogurtu lub płatków śniadaniowych.

Zielona herbata. Działa podobnie jak kawa, ale jest zdecydowanie zdrowsza. Zielona herbata reguluje nasz metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo jest bogatym źródłem antyoksydantów chroniąc  przed zachorowaniem na raka. Zielona herbata polecana jest także, jako napój silnie oczyszczający organizm z toksyn. Pita regularnie przyczyni się do oczyszczenia ciała, a także umysłu.

Imbir. Pobudza i rozgrzewa. Do tego działa bakteriobójczo i oczyszczająco. Wspomaga też metabolizm, pozytywnie wpływając na naszą wagę. Imbir możemy wykorzystywać przy wielu posiłkach w ciągu dnia. Zaleca się rozpoczynanie dnia od herbatki imbirowej. Możemy też stosować go jako przyprawę czy składnik dań.

Jagody goji. Jeśli lubimy w pracy podjadać, to coś dla nas. Zamiast słonych orzeszków, słodkich cukierków możemy jeść suszone jagody goji. Te egzotyczne owoce zawierają pięć razy więcej antyutleniaczy niż czarne borówki, które  wymieniane są jako jeden z owoców, który doda nam energii i podniesie odporność na stres. Pochodzące z Azji jagody goji zostały uznane za najzdrowsze owoce świata. Nie tylko dodadzą nam energii, ale także wspomogą leczenie wielu chorób. Smacznego.

(oliwer)

 

Wróć do kategorii magazyn

Co jeść, żeby dodać sobie energii? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*