Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Zasady bezpiecznego opalania

jak leczyć oparzenia słoneczne

Słońce jest jednym z najlepszych antydepresantów. Nie tylko poprawia humor, ale także relaksuje. Nie oznacza to jednak, że możemy korzystać z jego odprężających właściwości bez opamiętania. Stosowane w nadmiarze może doprowadzić do poparzeń, przebarwień, a nawet nowotworów skóry. Ciepłe weekendy i zbliżające się wakacje sprzyjają kąpielom słonecznym. Podpowiadamy jak opalać się mądrze.

Nie zasypiamy na plaży, nie opalamy się kilka godzin bez przerwy tylko co godzinę wstajemy, przenosimy się na chwilę w cień i uzupełniamy płyny, czyli pijemy dużo wody. W gorące dni, podczas plażowania nie wystarczą zalecane dwa litry wody dziennie, ponieważ pocąc się szybko tracimy wodę w organizmie.

Jaki filtr wybrać?

Najważniejszą zasadą bezpiecznego opalania jest stosowanie kremów z filtrami ochronnymi. Wypoczywając w Polsce możemy zaopatrzyć się w filtr od 10 do 20. Wyjeżdżając na południe Europy np. do Włoch czy Hiszpanii należy stosować krem z  wyższym filtrem np. 30. Wyższy filtr wcale nie oznacza, że się nie opalimy. Wręcz przeciwnie – zyskamy brązową i bardziej trwałą opaleniznę, a unikniemy poparzenia i efektu zrogowacenia naskórka. Dzieci należy smarować kremem z najwyższym filtrem np. 50.

Wypoczywając na plaży warto sprawdzić czy dany krem jest wodoodporny, żeby nie musieli smarować całego ciała po każdej kąpieli w morzu czy jeziorze. Filtry ochronne powinniśmy stosować nie tylko na wakacjach. Planując pieszą lub rowerową wycieczkę wystawiamy na słońce nie tylko twarz, ale także ręce i nogi. Warto zabezpieczyć je przed słońcem.

Opalaj się z umiarem

Słońce należy sobie dawkować. Pierwszego dnia na urlopie, nie wystawiajmy całego ciała na plaży na kilka godzin, ponieważ poparzymy skórę i kolejne dni spędzimy pod parasolem. Skóra musi się do słońca przyzwyczaić. Po kilku dniach z pewnością będziemy mogli wydłużyć czas plażowania do kilku godzin.

Podczas urlopu nie możemy też zapominać o odpowiedniej pielęgnacji. Słońce często wysusza naszą skórę, dlatego należy ją nawilżać. Doskonałym pomysłem są kosmetyki nawilżająco-chłodzące.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*