Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Zasady bezpiecznego opalania

jak leczyć oparzenia słoneczne

Słońce jest jednym z najlepszych antydepresantów. Nie tylko poprawia humor, ale także relaksuje. Nie oznacza to jednak, że możemy korzystać z jego odprężających właściwości bez opamiętania. Stosowane w nadmiarze może doprowadzić do poparzeń, przebarwień, a nawet nowotworów skóry. Ciepłe weekendy i zbliżające się wakacje sprzyjają kąpielom słonecznym. Podpowiadamy jak opalać się mądrze.

Nie zasypiamy na plaży, nie opalamy się kilka godzin bez przerwy tylko co godzinę wstajemy, przenosimy się na chwilę w cień i uzupełniamy płyny, czyli pijemy dużo wody. W gorące dni, podczas plażowania nie wystarczą zalecane dwa litry wody dziennie, ponieważ pocąc się szybko tracimy wodę w organizmie.

Jaki filtr wybrać?

Najważniejszą zasadą bezpiecznego opalania jest stosowanie kremów z filtrami ochronnymi. Wypoczywając w Polsce możemy zaopatrzyć się w filtr od 10 do 20. Wyjeżdżając na południe Europy np. do Włoch czy Hiszpanii należy stosować krem z  wyższym filtrem np. 30. Wyższy filtr wcale nie oznacza, że się nie opalimy. Wręcz przeciwnie – zyskamy brązową i bardziej trwałą opaleniznę, a unikniemy poparzenia i efektu zrogowacenia naskórka. Dzieci należy smarować kremem z najwyższym filtrem np. 50.

Wypoczywając na plaży warto sprawdzić czy dany krem jest wodoodporny, żeby nie musieli smarować całego ciała po każdej kąpieli w morzu czy jeziorze. Filtry ochronne powinniśmy stosować nie tylko na wakacjach. Planując pieszą lub rowerową wycieczkę wystawiamy na słońce nie tylko twarz, ale także ręce i nogi. Warto zabezpieczyć je przed słońcem.

Opalaj się z umiarem

Słońce należy sobie dawkować. Pierwszego dnia na urlopie, nie wystawiajmy całego ciała na plaży na kilka godzin, ponieważ poparzymy skórę i kolejne dni spędzimy pod parasolem. Skóra musi się do słońca przyzwyczaić. Po kilku dniach z pewnością będziemy mogli wydłużyć czas plażowania do kilku godzin.

Podczas urlopu nie możemy też zapominać o odpowiedniej pielęgnacji. Słońce często wysusza naszą skórę, dlatego należy ją nawilżać. Doskonałym pomysłem są kosmetyki nawilżająco-chłodzące.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*