Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Wiosna na stole

sałatka dla zodiakalnej wagi

Nareszcie po smutnej zimie i szarych dniach zaczyna być wokół kolorowo. I takie też powinno być nasze menu.

Dzięki wiosennej energii wszyscy czujemy się dużo lepiej, ale żeby utrzymać formę i optymizm potrzeba „doładowania”. Oprócz rowerowych wycieczek, ćwiczeń i innych aktywności, powinniśmy zacząć lepiej i zdrowiej jeść.

A najlepiej zacząć od sałatek!

Świeże warzywa i owoce są źródłem potrzebnych witamin. Co więcej wspólne, rodzinne przyrządzanie sałatek, może być nie tylko przygodą ale i dobrym sposobem na przekonanie co poniektórych (zwłaszcza dzieci) do jedzenia warzyw…

Jedzenie owoców i warzyw warto zacząć już od rana. Jeśli wydaje wam się, że zrobienie sałatki wymaga czasu, jesteście w błędzie. Przygotowanie pełnego witamin porannego posiłku zajmie wam kilka minut. Na pobudzenie proponujemy coś pożywnego i… szybkiego. Wystarczy serek wiejski lub twarożek zmieszany z jogurtem, rzodkiewka, świeży ogórek, papryka, szczypiorek i szczypta soli i pieprzu. Pokrojone w kostkę warzywa mieszamy z twarożkiem lub serkiem i doprawiamy do smaku! Pyszna, prosta i pełna witamin poranna sałatka gotowa!

Porcję zdrowego posiłku należy też zjeść w okolicach południa. Na drugie śniadanie, lub jak kto woli – lunch – proponujemy sałatkę owocową. Można ja równie szybko i sprawnie zrobić w domu, jak i w pracy, a wystarczy tylko kilka bogatych w witaminy owoców jak: gruszka, jabłko, banan, brzoskwinia, kilka orzechów włoskich i jogurt naturalny.

Dzień również warto zakończyć zdrowo i warzywnie. Sałata lodowa, roszponka, rzodkiewka, świeży ogórek, mała cebula, pomidorki koktajlowe i sos winegret – to doskonały i lekkostrawny posiłek, do którego z powodzeniem możemy też dodać kawałki mięsa np. smażoną pierś z kurczaka.

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*