Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Wariacje na temat brokułu

Food For Health. Beautiful Smiling Woman With Red Lips Holding Organic Green Broccoli Covering Her Eyes. Portrait Of Happy Girl Playing With Vegetable. Healthy Diet Nutrition Concept. High Resolution

Brokuł to jedno z najzdrowszych warzyw. Jeśli znudziła Wam się gotowana postać tej super-rośliny, poznajcie pomysły na inne sposoby jej podania.

Brokuły zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, z czego najbardziej korzystny wpływ na nasz organizm ma sulforafan – silny przeciwutleniacz, dzięki któremu z naszego organizmu są usuwane toksyny inne, szkodliwe substancje. Jak sprawić, żeby brokuł się nie nudził? Podajemy kilka przepisów!

Placuszki brokułowe
Placki brokułowe to bardzo proste i szybkie danie, którego przyrządzenie zajmie Wam nie więcej niż 40 minut. Brokuł należy podzielić na różyczki, wypłukać i ugotować. Po odcedzeniu i ostygnięciu, należy go pokroić lub rozdrobnić na paćkę przy pomocy widelca, albo ubijaczki do ziemniaków. Do tak powstałej, zielonej ciapy dodajemy dwa jajka, dwie łyżki bułki tartej i starty ser mozarella lub parmezan (w zależności od upodobań). Całość należy zmieszać dokładnie, najlepiej dłonią. Pamiętajcie, żeby dobrze doprawić całość zanim zaczniecie smażyć placuszki. Do mieszanki dodajcie sól, pieprz oraz inne przyprawy, które lubicie np. zioła prowansalskie, czosnek lub chilli. Na patelni rozgrzejcie trochę oleju lub oliwy do smażenia, uformujcie cienkie placki i smażcie je krótko z obu stron – tak, żeby się zarumieniły, ale nie przypaliły ;). Placuszki smakują wyśmienicie z sosem jogurtowo-rozmarynowym, jogurtowo-koperkowym lub czosnkowym. Smacznego! | Patelnia, znajdź taką, która spełni Twoje wymogi [KUP]

Zielona zupa-krem
Zupy-kremy są bardzo proste w przygotowaniu. Jak w przypadku każdej zupy, bazą jest bulion mięsno-warzywny. Gdy wywar będzie gotowy, dodajcie do niego różyczki brokułu i gotujcie aż do miękkości. Nie zapominajcie o przyprawach! Nie chcecie przecież podać gościom mdłej zupy. Gdy brokuł będzie miękki, zmiksujcie całość uzyskując w ten sposób kremową konsystencję. Do wywaru dodajcie trochę śmietanki i sera gorgonzola lub lazur. Dzięki temu uzyskacie dodatkowe walory smakowe oraz poprawicie gęstość zupy. Na wierzch możecie nałożyć trochę śmietany i migdały, grzanki lub groszek ptysiowy. | Silit, garnek do zupy [KUP]

Makaron z brokułem i serkiem feta
Naszą kolejną propozycją jest podanie brokułu jako dodatku do makaronu. Ugotujcie makaron wstążki. Na patelni podsmażcie cebulkę i pierś z kurczaka pokrojoną w niewielkie kostki. W tym czasie ugotujcie podzielony na różyczki, brokuł. Gdy kurczak i cebulka będą gotowe, dodajcie na patelnię makaron a zaraz potem różyczki brokułu. Wymieszajcie wszystko dobrze. Wyłóżcie na talerze, a na koniec posypcie kosteczkami słonego serka feta. | Hermetyczny pojemnik na makarony [KUP]

Zastrzyk energii, czyli brokuł w koktajlu
Brokuły świetnie sprawdzają się jako dodatek do koktajli. Możecie np. połączyć je z mango, jabłkiem, wodą i imbirem uzyskując w ten sposób mieszankę, która pobudzi Wasz układ trawienny i oczyści organizm. Innym pomysłem jest zblendowanie brokułu z bananem i mandarynkami lub np. pestkami granatu, pietruszką oraz dodatkiem awokado (świetny przepis dla sportowców). Dajcie się ponieść fantazji i stwórzcie własny przepis na brokułowe danie! 🙂 | Blender ręczny BOSH [KUP]

** Zachęcamy do przejrzenia naszych Pasaży, w których można znaleźć różnego rodzaju akcesoria, odzież, dodatki, gadżety i wiele innych! Wystarczy wpisać w pole wyszukiwarki nazwę rzeczy, której Państwo szukają. Pasaże w serwisie Imprezenty. Znajdź to, czego potrzebujesz!**

(luśka)

Wróć do kategorii magazyn

Wariacje na temat brokułu 5.00/5 (100.00%) 3 głosów

Dodaj komentarz

*