Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Imprezowicz – typ sowy czy skowronka?

sowa

Nigdy nie kładziesz się przed północą, bez problemu pracujesz i imprezujesz całą noc i nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Jesteś typem sowy, skowronek cię nie zrozumie. Dlaczego? Bo najchętniej leży w łóżku przed 22, z imprezy wychodzi pierwszy, a wstaje zawsze równo ze wchodem słońca. Nawet jak zdarzy mu się zabalować, wstaje o poranku tak jak zawsze.

Każdy organizm ma swój własny rytm dobowy i wykazuje aktywność o innych porach dnia. Wierząc w stare przysłowie, że „Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”, powinno się się rano wstawać, w dzień pracować, wieczorem odpoczywać, a w nocy spać. Okazuje się jednak, że prosty przepis nie jest uniwersalny dla wszystkich.

Nasze preferencje zazwyczaj zależą od posiadanego chronotypu. Z badań wynika, że jest on zapisany w genach. Najczęściej zatem dziedziczymy preferencje po rodzicach. Ważny jest też wiek. Młodzi ludzie lubią zarywać noce, imprezować do rana, spać do południa, a uczyć się wieczorem. Starsi wolą wcześniej kłaść się spać, wcześniej wstawać, do południa pracować. Ich życie towarzyskie rozkwita raczej popołudniami, kończąc się wieczorem. Preferują raczej popołudniową kawę z koleżanką i wieczorną kolację z lampką wina ze znajomymi, całonocne szaleństwo zatrzymując tylko we wspomnieniach.

Skowronek czy sowa

Chronotyp określa preferencje, które towarzysza nam przez całe życie. Typy ludzi dzielmy najczęściej na dwa: skowronek i sowa. Skowronki budzą się wcześnie bez budzika i wstają bez kawy. Potrzebują pożywnego śniadania by od rana zacząć efektywną pracę. O 16 czują się już znużeni, a koło 22 szykują się do łóżka ponieważ muszą zregenerować siły. Z imprezy zawsze wychodzą pierwsi, bo po nieprzespanej nocy czują się fatalnie. Zwykle sypiają po 6-7 godzin dziennie i nie lubią odsypiać nocnych imprez, wstając po nich tak jak zwykle.

Z kolei sowy nigdy nie wstają bez budzika, a pierwszą myślą o poranku jest mocna kawa. Idealną porą na pobudkę jest dla nich południe. Zaczynają funkcjonować dopiero koło 16. Wtedy mają najwięcej sił na pracę. Nie mają problemu z zarwaniem nocy. Z imprezy zawsze wychodzą ostatni, a potem odsypiają kolejnego dnia długie godziny.Lubią leniuchować w łóżku i są bardzo elastyczni, jeśli chodzi o porę kładzenia się spać i wstawania. Po całonocnej imprezie i spaniu do południa są gotowi na kolejną balangę. Ich zegar biologiczny szybko dostosowuje się do okoliczności.

Zupełnie inaczej sytuacja wygląda u skowronków. Ich zegar biologiczny potrzebuje stałego harmonogramu, to znaczy stałej pory wstawania i kładzenia się spać.

Znajomość własnego typu pozwala odpowiednio rozplanować rytm dnia, a nawet podporządkować jemu życie towarzyskie. Skowronki mogą zacząć imprezować po południu, żeby skończyć późnym wieczorem. Z kolei sowy kultywują styl południowy, gdzie imprezy zaczynają się o 22.

(maja)

 

Wróć do kategorii magazyn

Imprezowicz – typ sowy czy skowronka? 5.00/5 (100.00%) 2 głosów

Dodaj komentarz

*