Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Jak się nie zarazić, gdy panuje grypa?

Man wearing medical face mask in the a restaurant. Male wearing face mask, protection from virus infection.

Grypa atakuje masowo w okresie jesiennym, zimowym oraz podczas przedwiosennych roztopów. Jak uniknąć zachorowania, gdy ktoś W naszym otoczeniu jest chory?

Często zależy nam na tym, aby nie złapać panującego wirusa ze względu na sprawy, które mamy do załatwienia. Może chodzić zarówno o klasówkę, kolokwium jak też o rozmowę o pracę lub ważne spotkanie biznesowe. Czasem po prostu MUSIMY gdzieś być i za wszelką cenę chcemy uniknąć ewentualnego zachorowania. To zadanie staje się trudniejsze, gdy ktoś w naszym otoczeniu złapał np. grypę lub przeziębienie. Taka osoba staje się dla nas zagrożeniem i traktujemy ją jako siedlisko niebezpiecznych zarazków. Jak uniknąć zachorowania?

1. Często myj ręce
Jeśli dzielisz przestrzeń z chorą osobą i korzystacie np. ze wspólnej kuchni oraz łazienki, pamiętaj o częstym myciu dłoni. To za ich sprawą najczęściej łapiemy groźnie drobnoustroje, które później przedostają się do naszego organizmu gdy np. zasłonimy zainfekowaną dłonią usta podczas ziewania. | Klasyczne mydło „Pani Walewska” [KUP]

2. Wietrz pokój
Zarazić można się także wdychając powietrze, w którym znalazły się zarazki gdy chora osoba kichała lub mówiła. Wietrzenie jest szczególnie ważne, jeżeli dzielicie ten sam pokój np. w pracy. Gdy chory wyjdzie na przerwę, od razu otwieraj okna! Możesz też grzecznie poprosić go o chwilowe opuszczenie pomieszczenia – gdy wyjaśnisz dlaczego, na pewno spotkasz się ze zrozumieniem. W domu warto wietrzyć swój pokój oraz pomieszczenia wspólne. Zaleć choremu, aby od czasu do czasu otworzył też okno u siebie. Oczywiście nie możecie doprowadzić do przeciągu i wyziębienia, ponieważ przyniesie to odwrotne skutki. Ważne jest, żeby „wymienić” powietrze w pokojach na świeże – od czasu, do czasu. | KSIĄŻKA: Polskie zioła lecznice i uzdrawiające [KUP]

3. Unikaj dotyku
To trochę okrutne, ale jeżeli naprawdę zależy Ci na tym, żeby nie podłapać wirusa powinnaś/powinieneś unikać kontaktu fizycznego z chorą osobą. Nie ma mowy nawet o przelotnym uścisku, czy buziaku na przywitanie. Jeśli uściśniesz dłoń takiej osoby, pójdź dyskretnie umyć ręce. Kontakt ze skórą chorego jest najczęstszym, bezpośrednim powodem zarażenia się. | Carex. Mydło antybakteryjne w płynie [KUP]

4. Wyrzuć od razu śmieci
Chora osoba powinna używać chusteczek do zasłaniania ust, gdy kaszle oraz oczywiście do wycierania nosa. Zużyte chusteczki trafiają, naturalnie, do kosza na śmieci. Jeżeli chcesz uniknąć zarażenia nie dopuść do tego, aby takie śmieci długo stały w pomieszczeniu. Podczas choroby warto kupić małe worki i codziennie je wynosić do śmietnika. W pracy robią to sprzątaczki, w domu natomiast musisz o to zadbać samodzielnie. | KÄRCHER : Filtr do popiołu i dużych śmieci [KUP]

5. Częściej myj urządzenia sanitarne
Aby dodatkowo zabezpieczyć się przed zarażeniem, częściej myj toaletę, umywalkę oraz prysznic. Są to urządzenia, z których korzystamy gdy jesteśmy nadzy – mają kontakt z naszą skórą, a przez to mogą stać się niebezpieczne, gdy ktoś z otoczenia jest chory. Trudno jest zadbać o dodatkową czystość w biurze, natomiast w domu jak najbardziej jesteś w stanie to zrobić. Jeśli chora jest siostra lub brat, zakasaj rękawy i bierz się do szorowania, nawet jeśli to nie Twoja kolej! 😉 | Bentley Organic: środek do czyszczenia łazienek [KUP]

6. Dbaj o swoją odporność
Stres, tłuste jedzenie, brak ruchu – żadna z tych rzeczy nie pomoże Ci uniknąć przeziębienia bez względu na to, czy przebywasz w otoczeniu chorej osoby, czy też nie. Zadbaj o siebie. Przemyśl, co powinieneś jeść aby dostarczać swojemu organizmowi niezbędnych produktów oraz składników, które wzmocnią Twoją odporność. Opracuj grafik codziennych aktywności. Może to być np. spacer, siłownia lub np. basen. Dopasuj rodzaj ruchu do tego, co sprawia Ci przyjemność. Podczas jesiennych i zimowych, chłodnych wieczorów sięgnij po napary ziołowe, które wspomogą Twój organizm w walce z drobnoustrojami i oczyszczą go z toksyn. Postaraj się wysypiać i podchodzić do trudnych zadań z rozwagą i tzw. zimną krwią. | KSIĄŻKA: Dbam o zdrowie. Higiena, aktywność, odżywianie [KUP]

(luśka)

Wróć do kategorii magazyn

Jak się nie zarazić, gdy panuje grypa? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*