Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

5 sposobów na przesilenie wiosenne

nordic walking

Przesilenie wiosenne to czas przejścia jednej pory roku, w kolejną. W tym okresie czujemy się ociężali, zmęczeni i senni. Poznajcie sposoby na to, aby przetrwać ten trudny moment.

Postaw na kolory
Poprawę samopoczucia najlepiej jest zacząć od zmiany wyglądu. Wprowadźcie do swoich codziennych stylizacji żywe kolory, które przełamią przedwiosenną, szarą aurę. Dzięki temu wprowadzicie trochę radości do otoczenia i będziecie mieć dobry wpływ na innych – na Wasz widok każdy będzie czuł się lepiej. Kolory warto wprowadzić także do swojego jadłospisu. Nie zapominajcie o obecności owoców i warzyw w swojej codziennej diecie. Bardzo dobrym nawykiem jest przyrządzanie sobie codziennie zdrowych koktajli, dzięki którym unikniecie podjadania słodyczy i zapewnicie swojemu organizmowi zdrową dawkę witamin.

Wysypiaj się
Senność i zmęczenie to sygnał od organizmu – potrzebujecie regeneracji. Postarajcie się wprowadzić do swojego codziennego rytuału stałe pory chodzenia spać. Spróbujcie przesypiać 7-8 godzin dziennie. Dzięki temu nie będziecie czuli się tak przygnębieni i łatwiej będzie Wam przetrwać oczekiwanie wiosny. Wzmożona potrzeba odpoczynku może wynikać z osłabienia organizmu. Nie ignoruj tych oznak. Zadbaj o siebie.

Nie zapominaj o nawodnieniu
Nawet jeśli wydaje Wam się, że bez kawy nie będziecie w stanie normalnie funkcjonować, nie zapominajcie o piciu wody. Jest ona niezwykle ważna dla prawidłowego zachodzenia wszystkich procesów w organizmie. Przyjmijcie zasadę, że na jedną kawę przypada jedna szklanka wody. Wbrew pozorom odpowiednie nawodnienie organizmu i ograniczenie przyjmowania kofeiny sprawi, że będziecie czuli się dużo lepiej.

Nie zamykaj się w domu
Spadek nastroju oznacza, że potrzebujecie solidnej dawki „powera”. Skąd go czerpać? Najlepiej jest się „zarazić” pozytywną energią. Otaczajcie się ludźmi, którzy mają na Was dobry wpływ, są otwarci, pomysłowi i potrafią Was rozbawić. Unikajcie osób, które sieją wokół siebie atmosferę smutku i beznadziei. Nie rezygnujcie ze spotkań i pogaduszek. Czasem lepiej jest się zmusić do wyjścia i wrócić z uśmiechem na twarzy, niż zostać w domu ze smutną miną.

A może urlop?
Jeśli możecie sobie pozwolić na kilka dni wolnego w marcu, nie pożałujecie. Dajcie sobie czas na regenerację sił, wyjedźcie poza miasto i spędźcie trochę czasu z rodziną. Długie spacery na łonie natury, regularne posiłki i brak stresu to najlepsze lekarstwa na chandrę. Jeżeli chcecie całkowicie oderwać się od szarej aury i macie dość deszczu, wykupcie lot do kraju, w którym jest już ciepło i zaczerpnijcie trochę słońca. 🙂

** Szukasz prezentu dla siebie lub bliskich? W naszych Pasażach znajdziesz to, czego potrzebujesz! Wystarczy wpisać w pole wyszukiwarki nazwę rzeczy i cieszyć się z udanych zakupów. **

POLECAMY:

  • Masz doła? Zrób imprezę!
  • Pokonaj przemęczenie. Zrób sobie dzień wolny
  • Dlaczego warto wyjechać na weekend?
  • Odwodnienie – jak je rozpoznać?
  • Skutki nieprzespanej nocy
  • Masz brzydką cerę i czujesz się ociężale? Zmień to!
  • Najczęstsze przyczyny spadku nastroju
  • (luśka)

    Wróć do kategorii magazyn

    5 sposobów na przesilenie wiosenne 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

    Dodaj komentarz

    *