Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

5 sposobów na przesilenie wiosenne

nordic walking

Przesilenie wiosenne to czas przejścia jednej pory roku, w kolejną. W tym okresie czujemy się ociężali, zmęczeni i senni. Poznajcie sposoby na to, aby przetrwać ten trudny moment.

Postaw na kolory
Poprawę samopoczucia najlepiej jest zacząć od zmiany wyglądu. Wprowadźcie do swoich codziennych stylizacji żywe kolory, które przełamią przedwiosenną, szarą aurę. Dzięki temu wprowadzicie trochę radości do otoczenia i będziecie mieć dobry wpływ na innych – na Wasz widok każdy będzie czuł się lepiej. Kolory warto wprowadzić także do swojego jadłospisu. Nie zapominajcie o obecności owoców i warzyw w swojej codziennej diecie. Bardzo dobrym nawykiem jest przyrządzanie sobie codziennie zdrowych koktajli, dzięki którym unikniecie podjadania słodyczy i zapewnicie swojemu organizmowi zdrową dawkę witamin.

Wysypiaj się
Senność i zmęczenie to sygnał od organizmu – potrzebujecie regeneracji. Postarajcie się wprowadzić do swojego codziennego rytuału stałe pory chodzenia spać. Spróbujcie przesypiać 7-8 godzin dziennie. Dzięki temu nie będziecie czuli się tak przygnębieni i łatwiej będzie Wam przetrwać oczekiwanie wiosny. Wzmożona potrzeba odpoczynku może wynikać z osłabienia organizmu. Nie ignoruj tych oznak. Zadbaj o siebie.

Nie zapominaj o nawodnieniu
Nawet jeśli wydaje Wam się, że bez kawy nie będziecie w stanie normalnie funkcjonować, nie zapominajcie o piciu wody. Jest ona niezwykle ważna dla prawidłowego zachodzenia wszystkich procesów w organizmie. Przyjmijcie zasadę, że na jedną kawę przypada jedna szklanka wody. Wbrew pozorom odpowiednie nawodnienie organizmu i ograniczenie przyjmowania kofeiny sprawi, że będziecie czuli się dużo lepiej.

Nie zamykaj się w domu
Spadek nastroju oznacza, że potrzebujecie solidnej dawki „powera”. Skąd go czerpać? Najlepiej jest się „zarazić” pozytywną energią. Otaczajcie się ludźmi, którzy mają na Was dobry wpływ, są otwarci, pomysłowi i potrafią Was rozbawić. Unikajcie osób, które sieją wokół siebie atmosferę smutku i beznadziei. Nie rezygnujcie ze spotkań i pogaduszek. Czasem lepiej jest się zmusić do wyjścia i wrócić z uśmiechem na twarzy, niż zostać w domu ze smutną miną.

A może urlop?
Jeśli możecie sobie pozwolić na kilka dni wolnego w marcu, nie pożałujecie. Dajcie sobie czas na regenerację sił, wyjedźcie poza miasto i spędźcie trochę czasu z rodziną. Długie spacery na łonie natury, regularne posiłki i brak stresu to najlepsze lekarstwa na chandrę. Jeżeli chcecie całkowicie oderwać się od szarej aury i macie dość deszczu, wykupcie lot do kraju, w którym jest już ciepło i zaczerpnijcie trochę słońca. 🙂

** Szukasz prezentu dla siebie lub bliskich? W naszych Pasażach znajdziesz to, czego potrzebujesz! Wystarczy wpisać w pole wyszukiwarki nazwę rzeczy i cieszyć się z udanych zakupów. **

POLECAMY:

  • Masz doła? Zrób imprezę!
  • Pokonaj przemęczenie. Zrób sobie dzień wolny
  • Dlaczego warto wyjechać na weekend?
  • Odwodnienie – jak je rozpoznać?
  • Skutki nieprzespanej nocy
  • Masz brzydką cerę i czujesz się ociężale? Zmień to!
  • Najczęstsze przyczyny spadku nastroju
  • (luśka)

    Wróć do kategorii magazyn

    5 sposobów na przesilenie wiosenne 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

    Dodaj komentarz

    *