Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Zrelaksuj się!

Caucasian woman practicing yoga at seashore

Praca, dom, obowiązki – to dla większości z nas zwykła codzienność. Odpocząć można w weekend ale trzeba też jakoś przetrwać tydzień. Podpowiadamy, jak wykorzystać jedyne pół godziny dziennie, by naładować akumulatory.

Codzienna gonitwa i obowiązki związane z pracą i domem mogą w końcu odbić się na zdrowiu. Każdemu z nas należy się odpoczynek i chwila wytchnienia!

Co zrobić, by się odprężyć i odzyskać energię? Wystarczy pół godziny, które spożytkujemy wyłącznie na własne przyjemności. W oderwaniu od wszystkiego, co wokół. Jak? Oto kilka propozycji codziennego relaksu:

Filiżanka kawy, którą możemy sobie zaparzyć na ulubiony sposób, wypita w spokoju, bez pośpiechu. W czasie picia możemy spokojnie przejrzeć kolorowe magazyny, których nie mamy czasu przeczytać w ciągu dnia, bądź przeczytać przynajmniej kilka rozdziałów nowej książki, która leży i czeka na naszą wolną chwilę.

A może wolne pół godziny warto poświecić na relaksującą kąpiel? Po ciężkim dniu, odprężająca kąpiel w wannie to idealny odpoczynek. Żeby zwiększyć poczucie relaksu koniecznie zapalmy wokół świece zapachowe i dodajmy do wody kilka kropel odprężającego olejku! Oczywiście po kąpieli nie zapomnijmy o balsamie nawilżającym!

Pielęgnacja ciała też może być sposobem na relaks. Zabiegani, wmawiamy sobie, że nie mamy na „takie rzeczy” czasu, ale to tylko wymówka. Pół godziny poświęcone na domowe zabiegi pielęgnacyjne nie tylko poprawi nasz nastrój, ale i wygląd!

Jednym ze sposobów odpoczynku jest też spacer, bieganie lub inna aktywność fizyczna. Miłośnicy ruchu i świeżego powietrza mogą sobie dostarczyć energii właśnie w ten sposób.
A może serial albo rozmowa z kimś bliskim przez telefon? Pogaduszki zwłaszcza z kimś, kogo dawno nie słyszeliśmy, a kto kojarzy nam się z dobrą i pozytywną energią też z pewnością poprawią nam nastrój.

Sposobów na codzienny relaks jest wiele, ale najważniejsze jest, by na te pół godzinny zupełnie oderwać się od problemów. To się naprawdę da zrobić! Poprawa nastroju zaowocuje, w końcu trzeba też mieć energię na co dzień, zwłaszcza, że zbliża się gorący okres przedświąteczny, w którym też czeka nas niemało obowiązków!

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*