Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Sposoby na obolałe stopy po imprezie

sposoby na obolałe stopy po imprezie

Przetańczyć chcę całą noc… To motto wielu kobiet, ale często przeszkadzają im w tym zmęczone i obolałe stopy. Nieprzyzwyczajone do chodzenia w szpilkach, po imprezie sprawiają ogromny ból. Podpowiadamy jak pomóc nogom po całonocnym szaleństwie na parkiecie.

Opuchlizna, odciski, zmęczenie stóp, rwące łydki… To najczęstsze odczucia, jakie towarzyszą nam po tanecznej imprezie. Na drugi dzień stopy odmawiają posłuszeństwa. Według amerykańskich lekarzy ze Stowarzyszenia Chirurgów Ortopedycznych kilkugodzinny taniec na parkiecie jest dla nóg bardziej męczący niż bieg na długim dystansie np. 10 kilometrów. Dlaczego? Na imprezę rzadko idziemy w tenisówkach lub wygodnych adidasach. Zamiast nich zakładamy nie zawsze wygodne buty na bardzo wysokim obcasie. Kilka godzin na dziewięcio-centymetrowych szpilkach powoduje nadciągnięcie ścięgien, ból stóp, a nawet odciski. Okazuje się jednak, że istnieją sposoby, które pomogą ukoić nasze stopy.

sposoby na obolałe stopy po imprezie

Przed imprezą

Czy można przygotować stopy na imprezę? Z pewnością masaż stóp i odpowiednia pielęgnacja pozwoli nam przygotować się na całonocne tańce w niebotycznych szpilkach. Zdradzamy kilka prostych zabiegów.

Kilka dni przed dużą imprezą np. weselem bliskich znajomych, warto zrobić pedicure. Odświeżone stopy od razu dadzą nam poczucie lekkości. W dniu imprezy należy zrobić kąpiel relaksującą dla naszych stóp. Nalejmy do miski ciepłą wadę i wsypmy sól. Jeśli mamy masażer do stóp, wykorzystajmy go zamiast miski. Zafundujmy stopom półgodzinny relaks połączony z masażem. Po kąpieli warto powtórzyć masaż dłońmi. Powinniśmy mocno i energicznie uciskać stopy, żeby pobudzić krążenie limfy. Na koniec posmarujmy stopy kremem odświeżającym i lekko chłodzącym np. w zawartością mentolu. Możemy założyć bawełniane skarpetki, żeby krem się wchłonął. Zwróćmy jednak uwagę, by w tym dniu nie zakładać skarpetek ani kolanówek z wąskim ściągaczem, który mógłby zaburzyć krążenie krwi.

Podczas imprezy

Kluczem do sukcesu są wygodne buty i dobrze wyprofilowany obcas. Jeśli zamierzamy przetańczyć cała noc powinnyśmy zabrać wygodne i lekko wynoszone szpilki. Taki but przystosował się już do naszej stopy i nie będzie powodował ucisku. Założenie nowych butów grozi poważnymi urazami. Warto zabrać ze sobą też buty na zmianę. Można wziąć kolejne szpilki. Dzięki innemu wyprofilowaniu i wysokości obcasa mogą odciążyć nasze stawy. Możemy też zdecydować się na założenie płaskich sandałek lub balerinek. Nie powinniśmy się obawiać reakcji gości. Po północy nikt nie zauważy.

Po imprezie

Najlepszym ukojeniem dla zmęczonych, spuchniętych i obolałych nóg będzie gorąca kąpiel. Powinniśmy zanurzyć nogi przynajmniej na 15 minut w wodzie z solą do kąpieli. Po kąpieli zróbmy naszym stopom masaż. Najpierw należy wsmarować oliwkę, a następnie uciskać ręką stopę od palców w kierunku pięt. Po masażu posmaruj stopy i łydki żelem chłodzącym. Dodatkowo można unieść nogi do góry i potrzymać w takiej pozycji kilkanaście minut. Kiedy krew odpłynie, opuchlizna powinna się zmniejszyć.

(kinga)

 

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*