Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Sposoby na obolałe stopy po imprezie

sposoby na obolałe stopy po imprezie

Przetańczyć chcę całą noc… To motto wielu kobiet, ale często przeszkadzają im w tym zmęczone i obolałe stopy. Nieprzyzwyczajone do chodzenia w szpilkach, po imprezie sprawiają ogromny ból. Podpowiadamy jak pomóc nogom po całonocnym szaleństwie na parkiecie.

Opuchlizna, odciski, zmęczenie stóp, rwące łydki… To najczęstsze odczucia, jakie towarzyszą nam po tanecznej imprezie. Na drugi dzień stopy odmawiają posłuszeństwa. Według amerykańskich lekarzy ze Stowarzyszenia Chirurgów Ortopedycznych kilkugodzinny taniec na parkiecie jest dla nóg bardziej męczący niż bieg na długim dystansie np. 10 kilometrów. Dlaczego? Na imprezę rzadko idziemy w tenisówkach lub wygodnych adidasach. Zamiast nich zakładamy nie zawsze wygodne buty na bardzo wysokim obcasie. Kilka godzin na dziewięcio-centymetrowych szpilkach powoduje nadciągnięcie ścięgien, ból stóp, a nawet odciski. Okazuje się jednak, że istnieją sposoby, które pomogą ukoić nasze stopy.

sposoby na obolałe stopy po imprezie

Przed imprezą

Czy można przygotować stopy na imprezę? Z pewnością masaż stóp i odpowiednia pielęgnacja pozwoli nam przygotować się na całonocne tańce w niebotycznych szpilkach. Zdradzamy kilka prostych zabiegów.

Kilka dni przed dużą imprezą np. weselem bliskich znajomych, warto zrobić pedicure. Odświeżone stopy od razu dadzą nam poczucie lekkości. W dniu imprezy należy zrobić kąpiel relaksującą dla naszych stóp. Nalejmy do miski ciepłą wadę i wsypmy sól. Jeśli mamy masażer do stóp, wykorzystajmy go zamiast miski. Zafundujmy stopom półgodzinny relaks połączony z masażem. Po kąpieli warto powtórzyć masaż dłońmi. Powinniśmy mocno i energicznie uciskać stopy, żeby pobudzić krążenie limfy. Na koniec posmarujmy stopy kremem odświeżającym i lekko chłodzącym np. w zawartością mentolu. Możemy założyć bawełniane skarpetki, żeby krem się wchłonął. Zwróćmy jednak uwagę, by w tym dniu nie zakładać skarpetek ani kolanówek z wąskim ściągaczem, który mógłby zaburzyć krążenie krwi.

Podczas imprezy

Kluczem do sukcesu są wygodne buty i dobrze wyprofilowany obcas. Jeśli zamierzamy przetańczyć cała noc powinnyśmy zabrać wygodne i lekko wynoszone szpilki. Taki but przystosował się już do naszej stopy i nie będzie powodował ucisku. Założenie nowych butów grozi poważnymi urazami. Warto zabrać ze sobą też buty na zmianę. Można wziąć kolejne szpilki. Dzięki innemu wyprofilowaniu i wysokości obcasa mogą odciążyć nasze stawy. Możemy też zdecydować się na założenie płaskich sandałek lub balerinek. Nie powinniśmy się obawiać reakcji gości. Po północy nikt nie zauważy.

Po imprezie

Najlepszym ukojeniem dla zmęczonych, spuchniętych i obolałych nóg będzie gorąca kąpiel. Powinniśmy zanurzyć nogi przynajmniej na 15 minut w wodzie z solą do kąpieli. Po kąpieli zróbmy naszym stopom masaż. Najpierw należy wsmarować oliwkę, a następnie uciskać ręką stopę od palców w kierunku pięt. Po masażu posmaruj stopy i łydki żelem chłodzącym. Dodatkowo można unieść nogi do góry i potrzymać w takiej pozycji kilkanaście minut. Kiedy krew odpłynie, opuchlizna powinna się zmniejszyć.

(kinga)

 

Wróć do kategorii magazyn

Zagłosuj

Dodaj komentarz

*