Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Jesteś na diecie? Radzimy co pić na imprezie, żeby nie przytyć

ile kalorii ma alkohol

Dorosły mężczyzna potrzebuje dziennie 2500 kalorii, a kobieta 2000. W planie dietetycznym nie uwzględniamy jednak wypijanych drinków, które tuczą podobnie jak tłuszcz. Co i jak pić, żeby nie przytyć?

Regularne picie alkoholu, nawet kieliszka lub kilku kieliszków wina do kolacji, może stanowić nawet 10 proc. dostarczanych na dobę kalorii. Jeśli nie uwzględnimy ich w diecie, możemy skazać się na wciąż rosnącą wagę. Według lekarzy pod względem kaloryczności alkohol ustępuje tylko tłuszczowi. Gram czystego alkoholu etylowego dostarcza nam siedem kalorii, natomiast gram tłuszczu dziewięć kalorii. Niestety alkohol ma przy tym zerowe wartości odżywcze, dlatego często nazywamy go pustymi kaloriami. Co pić, żeby nie przytyć?

ile kalorii ma wino

Najmniej kaloryczne jest białe wytrawne wino. Jeden kieliszek zawiera 66 kcal. 10 więcej ma białe wytrawne wino musujące. Wypijając półsłodkie białe wino dostarczymy do organizmu już 94 kcal. Szukając mniej kalorycznego alkoholu możemy zdecydować się też na czerwone wino wytrawne. Jeden kieliszek ma 78 kcal. Wypijając słodkie czerwone wino przyjmujemy 104 kcal.

ile kalorii ma piwo

Bardziej kaloryczna od wina jest wódka. W 40 ml wódki znajduje się 112 kcal. Tyle samo jest w kieliszku koniaku. Bombę kaloryczną oznacza jednak piwo. Półlitrowa butelka jasnego pełnego piwa ma 230 kcal, a ciemnego piwa aż 300 kcal. Szklanka tzw. grzańca, czyli wina grzanego z przyprawą korzenną ma 190 kcal.

ile kalorii ma alkohol

Najbardziej kaloryczne są jednak drinki. Do wartości energetycznej jaką dostarczamy pijąc wódkę należy dodać słodkie, a co za tym idzie kaloryczne, napoje. Jeden drink może dostarczyć nam nawet 300 kcal. Pijąc słodkie drinki przez całą noc dostarczamy do organizmu nawet dobową dawkę. Nie jesteśmy w stanie tego spalić podczas imprezy, dlatego tyjemy. Aby spalić jednego „grzańca”, czyli 190 kcal trzeba chodzić szybkim krokiem przez pół godziny. Pamiętajmy o tym na drugi dzień po imprezie. Zamiast leczyć kaca w domowych pieleszach, lepiej przebrać się w dres i pójść pobiegać.

(maja)

 

 

 

 

Wróć do kategorii magazyn

Jesteś na diecie? Radzimy co pić na imprezie, żeby nie przytyć 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*