Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Jesteś na diecie? Radzimy co pić na imprezie, żeby nie przytyć

ile kalorii ma alkohol

Dorosły mężczyzna potrzebuje dziennie 2500 kalorii, a kobieta 2000. W planie dietetycznym nie uwzględniamy jednak wypijanych drinków, które tuczą podobnie jak tłuszcz. Co i jak pić, żeby nie przytyć?

Regularne picie alkoholu, nawet kieliszka lub kilku kieliszków wina do kolacji, może stanowić nawet 10 proc. dostarczanych na dobę kalorii. Jeśli nie uwzględnimy ich w diecie, możemy skazać się na wciąż rosnącą wagę. Według lekarzy pod względem kaloryczności alkohol ustępuje tylko tłuszczowi. Gram czystego alkoholu etylowego dostarcza nam siedem kalorii, natomiast gram tłuszczu dziewięć kalorii. Niestety alkohol ma przy tym zerowe wartości odżywcze, dlatego często nazywamy go pustymi kaloriami. Co pić, żeby nie przytyć?

ile kalorii ma wino

Najmniej kaloryczne jest białe wytrawne wino. Jeden kieliszek zawiera 66 kcal. 10 więcej ma białe wytrawne wino musujące. Wypijając półsłodkie białe wino dostarczymy do organizmu już 94 kcal. Szukając mniej kalorycznego alkoholu możemy zdecydować się też na czerwone wino wytrawne. Jeden kieliszek ma 78 kcal. Wypijając słodkie czerwone wino przyjmujemy 104 kcal.

ile kalorii ma piwo

Bardziej kaloryczna od wina jest wódka. W 40 ml wódki znajduje się 112 kcal. Tyle samo jest w kieliszku koniaku. Bombę kaloryczną oznacza jednak piwo. Półlitrowa butelka jasnego pełnego piwa ma 230 kcal, a ciemnego piwa aż 300 kcal. Szklanka tzw. grzańca, czyli wina grzanego z przyprawą korzenną ma 190 kcal.

ile kalorii ma alkohol

Najbardziej kaloryczne są jednak drinki. Do wartości energetycznej jaką dostarczamy pijąc wódkę należy dodać słodkie, a co za tym idzie kaloryczne, napoje. Jeden drink może dostarczyć nam nawet 300 kcal. Pijąc słodkie drinki przez całą noc dostarczamy do organizmu nawet dobową dawkę. Nie jesteśmy w stanie tego spalić podczas imprezy, dlatego tyjemy. Aby spalić jednego „grzańca”, czyli 190 kcal trzeba chodzić szybkim krokiem przez pół godziny. Pamiętajmy o tym na drugi dzień po imprezie. Zamiast leczyć kaca w domowych pieleszach, lepiej przebrać się w dres i pójść pobiegać.

(maja)

 

 

 

 

Wróć do kategorii magazyn

Jesteś na diecie? Radzimy co pić na imprezie, żeby nie przytyć 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*