Podobne artykuły

  • Jak wyposażyć domowy barek?Jak wyposażyć domowy barek? Lubisz zaprosić gości dla siebie i brylować w towarzystwie serwując znajomy drinki? Nie wystarczy nalać na dno szklanki trochę wódki, dopełnić sokiem i zamieszać. Lepiej zainwestuj w barek […]
  • Wymiana domów. Sposób na wakacjeWymiana domów. Sposób na wakacje Swoje mieszkanie zostawiamy gościom z zagranicy, sami jedziemy do ich mieszkania. Niewielkim kosztem zwiedzamy wymarzone zakątki świata. Czyż to nie wspaniała perspektywa […]
  • Jak praktycznie urządzić przedpokój?Jak praktycznie urządzić przedpokój? Choć przedpokój w większości mieszkań jest dość mały i niewymiarowy (często ma kształt długiego prostokąta) to warto zadbać o jego wystrój. W końcu jest to pomieszczenie, które jako […]
  • Nadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczoryNadchodzi jesień. Przygotuj się na chłodne wieczory Jesień kalendarzowa wypada 23 września, jednak tak naprawdę jesienną aurę zaczynamy odczuwać już z końcem wakacji gdy wieczory robią się coraz chłodniejsze. Z przykrością zaczynamy […]
  • Nietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczneNietypowa choinka. Pomysłowe drzewka świąteczne Choinka to jeden z pierwszych skojarzeń, jakie nasuwają się gdy myślimy o świętach. Jeśli nie chcecie kupować drzewka, lub macie ochotę przełamać konwenanse, postawcie na oryginalne […]
  • Pływające domyPływające domy Niektórzy z utęsknieniem odliczają dni do sezonu letniego, by znowu móc pożeglować po Mazurach. Dla tych, którym nie wystarczają „zwykłe” jachty, mamy propozycję. Na świecie od lat […]
  • Filc – modny i uniwersalny materiałFilc – modny i uniwersalny materiał Moda na filcowy materiał trwa już od kilku lat. Prezentuje się stylowo zarówno, jako torebka na ramię, abażur, etui czy zabawka. Filc może pochodzić ze sztucznych materiałów lub z […]
  • Właściwy kieliszek do właściwego trunkuWłaściwy kieliszek do właściwego trunku Wino, piwo, likier a nawet woda – każdy serwowany przez nas napój właściwie smakuje dopiero wtedy, gdy jest podany we właściwym naczyniu. Ale czy na pewno wszyscy wiemy, w jakim szkle, co […]
  • Zainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów naturyZainspiruj się jesienią! Dekoracje z wykorzystaniem darów natury Jesień rozhulała się na dobre! Jest chłodno, szaro, deszczowo i ponuro. W tym roku, przynajmniej na razie, aura nas nie rozpieszcza. A przecież, gdy zaświeci słońce i wybierzemy się do […]
  • Rośliny zawsze nawodnioneRośliny zawsze nawodnione Jeśli ktoś z naszych znajomych ma “hopla” na punkcie kwiatów doniczkowych, to niewątpliwie powinniśmy mu sprezentować… niebanalną doniczkę! A jeśli oprócz miłości do kwiatów nasz znajomy […]

Jak kupić idealne szpilki?

Jak kupić idealne szpilki

Kolorowe pantofle, modne czółenka i odkryte sandały. Wraz z nadejściem wiosny i lata porzucamy kozaki, by wejść w seksowne szpilki. Dla wielu z są jak mała czarna. Nigdy nie wychodzą z mody, a każda kobieta powinna mieć w szafie przynajmniej jedną parę. Noszenie butów na obcasie poprawia nasz wygląd i samoocenę, ale naraża nasze stopy na dolegliwości zdrowotne. Jak wybierać szpilki, żeby nie narzekać na bolące stopy – mówi Franz Gondoin, podolog z Kliniki Ruchu.

Szpilki oprócz dobrych perfumów i diamentów od lat określane są jako jedne z największych przyjaciół kobiety. Wysoki obcas wydłuża nogi, wysmukla sylwetkę, a nawet odejmuje kilka kilogramów, a co za tym idzie dodaje pewności siebie. Niestety nienaganny wygląda często okupiony jest dolegliwościami zdrowotnymi. Jaki im zapobiegać?

Franz Gondoin 1

Jak wybrać dobre buty na obcasie? Poznaj 10 przykazań

1. Wybieraj buty po południu
Z rana stopa jest węższa i bardziej wypoczęta. Wieczorem zmęczona całodzienną wędrówką staje się bardziej opuchnięta i szersza. Często zmienia się nawet kształt stopy – staje się bardziej płaska. Aby wybrać wygodne szpilki, warto przymierzać je po południu lub wieczorem, kiedy stopa zmieni kształt po całodziennym chodzeniu.

2. Podpórka dla pięt
Najważniejsze dla komfortu chodzenia w butach jest solidne podparcie pięt. Dzięki temu zmniejszamy obciążenie przed części stopy i minimalizuje ból związany z chodzeniem. Kupując nowe buty warto zwrócić uwagę, czy pięta w całości opiera się na płaskiej części buta nad obcasem, czy też spada do przodu podowując przykurczanie palców i obciążając przednią część.

3. Elastyczna podeszwa
Kupując but warto sprawdzić elastyczność podeszwy. Twarda spowoduje unieruchomienie stopy i uginanie kolan przy chodzeniu. Podeszwa buta powinna umożliwić zginanie stopy w najszerszym miejscu.

4. Zostaw sobie luz
Przymierzany but nie powinien być za mały. Wręcz odwrotnie. Na długość warto zostawić sobie trochę luzu, ponieważ podczas chodzenia stopa często puchnie i zmienia kształt. Podczas mierzenia należy też sprawdzić, czy może my poruszać palcami. W przeciwnym razie palce będą się niezdrowo podkurczały.

5. Dobry obcas to podstawa
Im grubszy obcas tym bardziej stabilny i zdrowy dla naszych stóp. Chodzenie w szpilkach wymaga wprawy i lata praktyki. Nowicjuszki często narażone są nie tylko na otarcia, ale także na urazy. jesli nie czujemy się pewnie w butach na wysokim obcasie, warto postawić na szerszy obcas, a nawet klin.

6. Platforma z zaokrągleniem
Alternatywą dla wąskiej szpilki jest but na platformie. Wiele kobiet czuje się pewniej wybierając koturny. W ten sposób mogą pozwolić sobie na wysoki obcas i nie narażają się na urazy. Ważny jest jednak kształt platformy. Najlepiej kupić buty, które mają zaokrąglenie na czubku. Dzięki temu ruch będzie swobodniejszy, a staw kolanowy mniej obciążony.

7. Postaw na jakość
Kupujmy buty dobrej jakości, zwłaszcza jeśli musimy spędzić w nich wiele godzin np. w pracy. Buty wykonane z naturalnych materiałów dostosują się do kształtu stopy. Sztuczne prowadzą często do otarć i odcisków.

8. Kobiecy chód
Co ciekawe wpływ na komfort naszych stóp w butach na obcasie ma także nasz sposób chodzenia. W szpilkach się nie rodzimy, tylko musimy nauczyć się chodzić. Wysoki obcas wymaga bowiem innych umiejętności niż sportowy but czy klapek. Najważniejsze jest kołysanie biodrami i stawianie stopy jedna przed drugą, jakbyśmy szły po niewidzialnej linii.

9. Codzienna pielęgnacja
Chodzenie na wysokim obcasie obciąża nasze stopy w większym stopniu niż bieg w sportowym obuwiu. Warto wieczorem zadbać o stopy fundując im codzienną pielęgnację. Najlepiej stopy ukoi kąpiel i masaż. Zrelaksują lub żele kremy chłodzące.  .

10. Ból to oznacza problemy
Jeśli stosujesz się do wszystkich zaleceń, a mimo wszystko podczas chodzenia w butach na wysokim obcasie odczuwasz ból, powinnaś zgłosić się do specjalisty. Konsultacje należy rozpocząć od wizyty u podologa, czyli lekarza specjalizującego się w leczeniu chorób stóp. Część dolegliwości można zminimalizować też przez noszenie specjalnych podkładek pod pięty. Wkładki można wykonać nawet ręcznie dopasowując  do kształtu stopy pacjenta.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Jak kupić idealne szpilki? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

[…] Jak kupić idealne szpilki? Poznaj porady podologa […]

[…] Jak kupić idealne szpilki? Poznaj porady podologa […]

Dodaj komentarz

*