Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Jak kupić idealne szpilki?

Jak kupić idealne szpilki

Kolorowe pantofle, modne czółenka i odkryte sandały. Wraz z nadejściem wiosny i lata porzucamy kozaki, by wejść w seksowne szpilki. Dla wielu z są jak mała czarna. Nigdy nie wychodzą z mody, a każda kobieta powinna mieć w szafie przynajmniej jedną parę. Noszenie butów na obcasie poprawia nasz wygląd i samoocenę, ale naraża nasze stopy na dolegliwości zdrowotne. Jak wybierać szpilki, żeby nie narzekać na bolące stopy – mówi Franz Gondoin, podolog z Kliniki Ruchu.

Szpilki oprócz dobrych perfumów i diamentów od lat określane są jako jedne z największych przyjaciół kobiety. Wysoki obcas wydłuża nogi, wysmukla sylwetkę, a nawet odejmuje kilka kilogramów, a co za tym idzie dodaje pewności siebie. Niestety nienaganny wygląda często okupiony jest dolegliwościami zdrowotnymi. Jaki im zapobiegać?

Franz Gondoin 1

Jak wybrać dobre buty na obcasie? Poznaj 10 przykazań

1. Wybieraj buty po południu
Z rana stopa jest węższa i bardziej wypoczęta. Wieczorem zmęczona całodzienną wędrówką staje się bardziej opuchnięta i szersza. Często zmienia się nawet kształt stopy – staje się bardziej płaska. Aby wybrać wygodne szpilki, warto przymierzać je po południu lub wieczorem, kiedy stopa zmieni kształt po całodziennym chodzeniu.

2. Podpórka dla pięt
Najważniejsze dla komfortu chodzenia w butach jest solidne podparcie pięt. Dzięki temu zmniejszamy obciążenie przed części stopy i minimalizuje ból związany z chodzeniem. Kupując nowe buty warto zwrócić uwagę, czy pięta w całości opiera się na płaskiej części buta nad obcasem, czy też spada do przodu podowując przykurczanie palców i obciążając przednią część.

3. Elastyczna podeszwa
Kupując but warto sprawdzić elastyczność podeszwy. Twarda spowoduje unieruchomienie stopy i uginanie kolan przy chodzeniu. Podeszwa buta powinna umożliwić zginanie stopy w najszerszym miejscu.

4. Zostaw sobie luz
Przymierzany but nie powinien być za mały. Wręcz odwrotnie. Na długość warto zostawić sobie trochę luzu, ponieważ podczas chodzenia stopa często puchnie i zmienia kształt. Podczas mierzenia należy też sprawdzić, czy może my poruszać palcami. W przeciwnym razie palce będą się niezdrowo podkurczały.

5. Dobry obcas to podstawa
Im grubszy obcas tym bardziej stabilny i zdrowy dla naszych stóp. Chodzenie w szpilkach wymaga wprawy i lata praktyki. Nowicjuszki często narażone są nie tylko na otarcia, ale także na urazy. jesli nie czujemy się pewnie w butach na wysokim obcasie, warto postawić na szerszy obcas, a nawet klin.

6. Platforma z zaokrągleniem
Alternatywą dla wąskiej szpilki jest but na platformie. Wiele kobiet czuje się pewniej wybierając koturny. W ten sposób mogą pozwolić sobie na wysoki obcas i nie narażają się na urazy. Ważny jest jednak kształt platformy. Najlepiej kupić buty, które mają zaokrąglenie na czubku. Dzięki temu ruch będzie swobodniejszy, a staw kolanowy mniej obciążony.

7. Postaw na jakość
Kupujmy buty dobrej jakości, zwłaszcza jeśli musimy spędzić w nich wiele godzin np. w pracy. Buty wykonane z naturalnych materiałów dostosują się do kształtu stopy. Sztuczne prowadzą często do otarć i odcisków.

8. Kobiecy chód
Co ciekawe wpływ na komfort naszych stóp w butach na obcasie ma także nasz sposób chodzenia. W szpilkach się nie rodzimy, tylko musimy nauczyć się chodzić. Wysoki obcas wymaga bowiem innych umiejętności niż sportowy but czy klapek. Najważniejsze jest kołysanie biodrami i stawianie stopy jedna przed drugą, jakbyśmy szły po niewidzialnej linii.

9. Codzienna pielęgnacja
Chodzenie na wysokim obcasie obciąża nasze stopy w większym stopniu niż bieg w sportowym obuwiu. Warto wieczorem zadbać o stopy fundując im codzienną pielęgnację. Najlepiej stopy ukoi kąpiel i masaż. Zrelaksują lub żele kremy chłodzące.  .

10. Ból to oznacza problemy
Jeśli stosujesz się do wszystkich zaleceń, a mimo wszystko podczas chodzenia w butach na wysokim obcasie odczuwasz ból, powinnaś zgłosić się do specjalisty. Konsultacje należy rozpocząć od wizyty u podologa, czyli lekarza specjalizującego się w leczeniu chorób stóp. Część dolegliwości można zminimalizować też przez noszenie specjalnych podkładek pod pięty. Wkładki można wykonać nawet ręcznie dopasowując  do kształtu stopy pacjenta.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Jak kupić idealne szpilki? 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

[…] Jak kupić idealne szpilki? Poznaj porady podologa […]

[…] Jak kupić idealne szpilki? Poznaj porady podologa […]

Dodaj komentarz

*