Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Magnez da ci siłę!

łuskane nasiona

Imprezy to nie wszystko. Jest jeszcze praca, szkoła i codzienne obowiązki. Wszystko wymaga od nas koncentracji. Problemy ze skupieniem mogą być wynikiem braku magnezu.

Jeśli zauważyliście u siebie brak koncentracji, ogólne rozleniwienie, niechęć do codziennych obowiązków, to może brakuje wam magnezu? Dzisiejszy problem wielu osób polega między innymi na pośpiechu, który sprawia, że nawet posiłki spożywamy w szybkim tempie. Co więcej, jemy wysoce przetworzone produkty, nie dosypiamy a na ćwiczenie po prostu brakuje już czasu. To wszystko sprawia, że zapominamy też o produktach wspomagających, które zwiększają aktywność naszego mózgu.

Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędnym pierwiastkiem jest magnez. Dzięki niemu możemy pozyskać energię oraz budulec dla naszego organizmu ze spożywanych i prawidłowo trawionych posiłków. Magnez odgrywa istotną rolę w przenoszeniu bodźców nerwowych do pracujących mięśni. Do niedoborów magnezu może dojść zarówno podczas ciężkiego wysiłku fizycznego, jak i podczas stresów dnia codziennego i intensywnej pracy umysłowej. Zwiększone wydzielanie hormonów stresu doprowadza do wzrostu wydalanego magnezu z moczem i z potem.

Aby więc uzupełnić magnez w organizmie powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na to co jemy. Podstawowym źródłem magnezu są: kasza gryczana, suszone nasiona roślin strączkowych, morele, migdały, orzechy oraz nieczyszczone zboża. Dodatkowo powinniśmy zażywać magnez w tabletkach.

Na rynku dostępnych jest wiele preparatów magnezowych, jednak wybierając preparat zawierający ten cenny pierwiastek powinniśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych faktów:

Przede wszystkim należy stosować preparaty, które posiadają potwierdzoną badaniami skuteczność i bezpieczeństwo stosowania.

Magnez zawarty w tabletce powinien zostać uwolniony w jelicie cienkim, miejscu gdzie jego wchłanianie jest największe. Większość dostępnych na rynku preparatów rozpuszcza się już w żołądku. Imprezenty.pl polecają preparat MagvitB₆, który zaczyna uwalnianie magnezu dopiero w jelitach, zapewniając tym samym jego lepsze wchłanianie.

Przy wyborze preparatu z magnezem należy zwrócić także uwagę, aby efektywność wchłaniania magnezu do krwi była jak największa. Obecność witaminy B6 zwiększa ją o blisko 40%.

Zapisz

Wróć do kategorii magazyn

Magnez da ci siłę! 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*