Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Jaki alkohol pić, by nie przytyć

alkohol, butelki, butelka

Nadeszła wiosna, impreza goni imprezę, ale przecież jesteś na diecie! Jak wiadomo alkohol jest kaloryczny i może zniweczyć nasze starania o powrót do szczupłej sylwetki po zimie. Z drugiej strony czy musimy sobie odmawiać wszystkiego i nie korzystać z okazji do zabawy?

Panuje przekonanie, że na diecie, jeśli już bardzo chcemy, to z alkoholu, powinniśmy spożywać czerwone, wytrawne wino. TO dobry wybór. Rzeczywiście jest ono nie tylko niskokaloryczne, ale ma również właściwości prozdrowotne. Zawiera bowiem polifenole ze skórek winogron, które w procesie fermentacji zostały rozbite na łatwo przyswajalne cząsteczki. Korzystnie działają one na serce i układ krwionośny. Powiększa się światło tętnic a poziom cholesterolu obniża się. Dodatkowo niewielkie ilości czerwonego wina poprawiają trawienie i działają przeciwstarzeniowo. Nie każdy jednak, szczególnie, gdy robi się ciepło ma chęć na ciężkie, czerwone wino, potrzebujemy lżejszych pomysłów na drinki, które nie są słodkie i nie tuszą.

Szprycer lub Bellini

Dobrym pomysłem może być szprycer: białe wino w kieliszku z wodą gazowaną w proporcji 1:1, do tego sok wyciśnięty z połowy limonki. Całość dopełnić można listkiem mięty dla aromatu i odświeżenia. Taki lekki drink nie jest kaloryczny, do tego nie zawiera dużo alkoholu, szybko się nim nie upijemy.
Doskonale sprawdzi się również włoskie Bellini- mus ze zmiksowanej brzoskwini wlewamy do kieliszka koktajlowego, dopełniamy ok 75-100 ml dobrze schłodzonego wina musującego. Dla dekoracji warto wrzucić do kieliszka kilka mrożonych malin. To idealny drink na gorący wieczór.

Im mniej, tym lepiej
Warto pamiętać jednak, że zagrożeniem na diecie są nie tylko kalorie zawarte w alkoholu. Niestety alkohol rozregulowuje przemianę materii, co może utrudnić odchudzanie. Dodatkowo spożywanie alkoholu sprzyja odwadnianiu organizmu, co również nie sprzyja utrzymaniu zdrowej, szczupłej sylwetki. Dlatego chcąc utrzymać efekty odchudzania narzućmy sobie pewien reżim: nie więcej niż dwa drinki na imprezie. A zanim wybierzemy się na imprezę zjedzmy pełnowartościowy posiłek zawierający białko i dobre tłuszcze.
Na diecie należy wystrzegać się przede wszystkim piwa, które nie tylko jest wysokokaloryczne, ale zwiększa apetyt na węglowodany i niezdrowe przekąski. Nie jest polecany również alkohol wysokoprocentowy, nie tylko ze względu na kalorie, ale również swoją toksyczność. Wystrzegać powinniśmy się koktajli ze słodkimi syropami, drinkami z kolorowymi gazowymi napojami. Natomiast lekkie drinki z dużą ilością soku wyciśniętego ze świeżych cytrusów są najbardziej wskazane.

(kejt)

Wróć do kategorii magazyn

Jaki alkohol pić, by nie przytyć 5.00/5 (100.00%) 4 głosów

Dodaj komentarz

*