Podobne artykuły

  • Prezent w ostatniej chwili!Prezent w ostatniej chwili! Bywają chwile, gdy nagle orientujemy się, że zapomnieliśmy kupić najbliższej osobie prezent! Kto z nas nie przeżył takich momentów? Bywają też sytuacje, kiedy zwlekamy z kupnem upominku […]
  • Prezenty dla studenta na dobry początek naukiPrezenty dla studenta na dobry początek nauki Rok akademicki za pasem! Studenci muszą powoli zacząć żegnać się z trzymiesięcznymi wakacjami. Aby choć trochę umilić żakom powrót na uczelnię, warto obdarować ich drobnym, praktycznym […]
  • Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia!Kochasz pandy? Skompletuj zestaw gadżetów z motywem misia! Pandy to jedne z najbardziej uroczych zwierząt na świecie! Są tak lubiane, że Internauci postanowili stworzyć dla nich specjalne święto! 13 listopada obchodzimy Dzień Pandy Małej. Jeśli […]
  • Wybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencieWybierasz się na uroczystość? Podpowiadamy co kupić w prezencie Zazwyczaj, gdy wybieramy się do kogoś na urodziny, wieczór kawalerski/panieński lub inną imprezę, na którą trzeba kupić coś w prezencie, staramy się wybrać rzecz, która zapadnie danej […]
  • Międzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawoszaMiędzynarodowy Dzień Kawy [29 września]. Prezenty dla kawosza Międzynarodowy Dzień Kawy obchodzimy 29 września. Wykorzystajcie tę okazję do zaopatrzenia się w kilka przedmiotów związanych z Waszym ulubionym napojem. Możecie też wykorzystać ten dzień […]
  • Najlepsze prezenty z lat 90-tychNajlepsze prezenty z lat 90-tych Jesteś sentymentalny i kochasz powracać do przeszłości? Należysz do osób, które ucieszą prezenty przypominające im dzieciństwo. Na prezentowych listach widnieją już nie tylko przedmioty z […]
  • Prezenty dla podróżnikaPrezenty dla podróżnika Masz w gronie znajomych osobę, która każdą wolną chwilę spędza snując plany na kolejne wyprawy, kocha nowe wyzwania i uwielbia odwiedzać odległe zakątki świata? Jeśli tak, dowiedz się, co […]
  • Ponczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzoryPonczo do pracy i na spotkanie ze znajomymi. Oryginalne fasony i wzory Ponczo jest świetnym dodatkiem do stylizacji do pracy, na nieoficjalne spotkanie oraz jako ciepła narzutka podczas wieczoru spędzonego w zaciszu domowym. Przedstawiamy kilka wariantów tego […]
  • Dark restaurant. Pomysł na nietypową randkęDark restaurant. Pomysł na nietypową randkę Jeśli szukasz pomysłu na nietypową, oryginalną randkę, powinieneś przemyśleć zaproszenie wybranki/partnera do „dark restaurant”, czyli miejsca gwarantującego wyjątkowe doznania... Czym […]
  • Niebanalne prezenty na Dzień OjcaNiebanalne prezenty na Dzień Ojca Perfumy, golarka elektryczna, ulubione czekoladki, nowa koszula czy krawat? To zestaw najpopularniejszych prezentów, jakie dzieci kupują na Dzień Ojca. Spróbuj w tym roku popisać się […]

Dlaczego codzienne picie kawy z przyjaciółką jest zdrowe

imprezenty kawa spotkanie

Pijąc kawę z przyjaciółką nawet nie zastanawiamy się, jak oddziałuje ona na nasze zdrowie. Większość z nas zamawia ją dla pobudzenia, albo dla towarzystwa. Okazuje się jednak, że ten rytuał może wyjść nam na zdrowie. Dlaczego?

Za właściwości pobudzające odpowiada głównie zawarta w kawie kofeina. Potrafi zniwelować zmęczenie już 30 minut po wypiciu filiżanki. Przez następne 3 do 4 godzin jesteśmy bardziej skoncentrowani.

– By móc zweryfikować ich skuteczność, warto sięgnąć po kawową esencję, czyli 25-mililitrowe espresso, pozbawione kalorycznych dodatków, takich jak mleko czy substancje słodzące – podpowiada Joanna Sobyra, ekspert Segafredo Zanetti Poland.

Z najnowszych badań wpływu regularnego picia kawy na nasze zdrowie wynika m.in., że kofeina nie tylko pobudza, ale także zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Kawa ma też zbawienny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Regularne picie minimalizuje ryzyko wystąpienia niedrożności tętnic, a także zawału serca. Ile kaw dziennie można wypić? Według naukowców najlepsze dla zdrowia jest picie od trzech do pięciu  porcji kawy dziennie. Standardowa porcja to 7,5 gramów zmielonej kawy. Pozytywny wpływ na nasze zdrowie mają zawarte w niej przeciwutleniacze.

Kawa pita po posiłku wspomaga też trawienie. We Włoszech espresso pełni wręcz rolę naturalnego środka na trawienie. Po każdym posiłku podaje się espresso razem ze szklaneczką wody. Kawa stymuluje bowiem produkcję kwasów trawiennych.

Kawa niweluje zmęczenie, a także wspomaga leczenie bólu głowy. Najlepiej do tego celu nadaje się kawa z cytryną.

(maja)

Wróć do kategorii magazyn

Dlaczego codzienne picie kawy z przyjaciółką jest zdrowe 5.00/5 (100.00%) 1 głosów

Dodaj komentarz

*